🎨Арт-релакс

🎨🌞"Мандала дня, недели, месяца..." с одной стороны интересно и регулярно, с другой стороны я так не люблю😊 ❤️ Вчера в первый майский (дождливый и холодный) день захотелось раскрасить цветы. Получилась такая красота. 👉Шаблон, найденный на просторах интернета, в группе ВКонтакте: https://vk.com/wall-229947563_9

❤️Ура! Ура! Готова моя книга раскрасок-мандал на тему "Деньги". 🤔Как это работает? 🤓Берём денежную тему, которая актуальна или нравится (в этом выпуске их 10!). К каждой теме есть список вопросов и раскраска. 🎨Читаем вопросы, 🎨раскрашиваем мандалу, 🎨настраиваемся на ответы. ✍️Можно записывать свои мысли на отдельный листок в ходе работы над мандалой. 🖼️После того, как работа готова повесьте её на видное место. Через 1-3 дня перечитайте свои ответы на вопросы. Возможно вам придут новые мысли. 💰Купить сборник можно в группе ВКонтакте: https://vk.com/artrelaxk #артрелакс #арттерапия #раскраскидлявзрослых #денежноемышление #мандала #мандалотерапия #саморазвитие #деньги #психологическиераскраски

🌿 Иногда кажется, что ответы на важные вопросы лежат далеко за пределами нашего понимания... Но правда в том, что они всегда были рядом — прямо внутри нас. 💡 Мы привыкли искать решения вовне: советы друзей, мнения экспертов, внешние обстоятельства. Однако истинная мудрость скрыта глубоко в нашей душе, ожидая момента, чтобы проявиться. 🎨 Именно здесь приходит на помощь арт-терапия. Творческое выражение позволяет проникнуть внутрь себя, разглядеть скрытую правду и услышать внутренний голос. Когда кисть касается бумаги, руки начинают двигаться интуитивно, создавая образы, отражающие наши самые сокровенные мысли и желания. ⭐ Это путешествие внутрь своего сознания, которое открывает двери к глубоким изменениям и пониманию самого себя. Путь к собственным истинам начинается именно там, где рождается вдохновение. Поделитесь своим опытом погружения в мир творчества и самопознания в комментариях ниже! Возможно, кто-то тоже ищет путь к внутренней мудрости и вашему опыту найдется отклик 😊 #ответывнутринас #арттерапия #самопознание #духовность #искусствоисцеляет

🏵️Что такое мандала в арт-терапии? 🧐"Ой, ну чё ты там опять рисуешь? Лучше работать иди" - так сказал один мой друг, когда увидел, как я раскрашиваю мандалу на тему: "Деньги" 🥺А я работаю... И много работаю, и хорошо работаю... 😭Но денег всё меньше и меньше. 🤔Я задумалась: "Что я делаю не так?" Мне нужно было время и какие-то методы, чтобы понять и принять ответ на этот вопрос. 🎨Тогда я обратилась к рисованию мандалы. Точнее к раскрашиванию. 👉Одна из множества задач, которые решает мандала в арт-терапии - поиск решения проблем. ❓Просто рисуешь и решение само приходит в голову? 📝Нет. В арт-терапии есть определенный порядок процессов. В том числе умение формировать запрос и затем работать с ним. 😊Радует то, что мандалотерапию можно использовать как на групповых и индивидуальных занятиях с психологом или арт-терапевтом, так и самостоятельно. 🤗В этом блоге я поделюсь с вами своими авторскими техниками и шаблонами, которые надеюсь помогут и вам. Поддержка канала: dzen.ru/...rue