обо всем по чуть-чуть

Иногда хочется схитрить, чтобы любимое блюдо стало диетическим. Так вот мы подготовили лайфхаки, которые покажут вам, как нужно уменьшать калории в привычной еде. Салаты Неважно из чего состоит салат, зачастую именно заправка приносит калории в это блюдо. Поэтому откажитесь от майонезов и готовых соусов. Постарайтесь готовить заправки самостоятельно. Если хотите совершенно свести к минимуму калории, то обратите внимание на разнообразные миксы из соевого соуса, бальзамического уксуса и цитрусовых фрешей...

Опытные хозяйки знают, что вкусно приготовить еду – это только полдела, ведь не менее важно уметь ее красиво подать! Вот почему сервировке нужно уделять достаточно внимания. Предлагаем 9 советов, которые помогут вам красиво преподнести гостям приготовленную пищу: 1. Маленькие порции Вы когда-нибудь обращали внимание, как подают блюда именитые рестораны? Все их кулинарные творения преподносятся маленькими, даже микроскопическими порциями! А делают они так потому, что знают главное правило красивой подачи еды: тарелка должны быть наполнена всего на две трети...

Целлюлит – неприятная проблема, от который девушки пытаются избавиться всеми возможными способами. Прежде чем записываться на обертывание или покупать дорогостоящие крема – попробуйте пересмотреть свой рацион. Далее вы узнаете о том, что нужно есть и чего стоит избегать, чтобы попрощаться с апельсиновой коркой. Питание с низким содержанием натрия Оно заключается в том, чтобы исключить из рациона соль и солесодержащие продукты, которые провоцируют отечность. Запрещенные продукты • колбаса; • ветчина; •...

Кабачки содержат большое количество витамина С, магния, калия, железа и каротина, поэтому они действительно полезны для нашего организма. Предлагаем несколько диетических рецептов на основе кабачков: 1. Оладьи из кабачков Ингредиенты: • 3 кабачка • 1 морковь • 3 зубчика чеснока • 3 ст. л. муки пшеничной • 3 ст. л. муки ржаной • пучок зелени • 1 ч. л. карри • базилик, орегано – по 0,5 ч. л. • соль, перец • подсолнечное масло Способ приготовления: Кабачки натрите на крупной терке, посолите и оставьте на 15 минут, затем дайте стечь жидкости...

Простые советы по уборке дома которые здорово облегчат вам жизнь. Освежите свой измельчитель мусора за 5 секунд Чтобы уничтожить любые неприятные запахи и держать лезвия вашего измельчителя мусора острыми, просто бросьте несколько лимонных долек и пару кубиков льда в ваш измельчитель, включите холодную воду и дайте ей свободно течь в течении нескольких минут. Расставьте везде стильные корзины Держите беспорядок в страхе с несколькими стратегически расположенными (и стильными) корзинами в каждой комнате дома...

Женщины старше определенного возраста считаются невостребованными в индустрии моды, но мы докажем вам, что это не так. Для примера мы выбрали 14 женщин, которые являются безусловными авторитетами в своих сферах, причем авторитетами они стали задолго до того, как слово авторитет стало широко использоваться. Иман, 62 года Была ли когда-нибудь более гармоничная пара, чем Иман и покойный, великий Дэвид Боуи? Она бесподобна, она стильная, она безупречная... и мы любим ее. Опра, 64 Потрясающая, икона для целого поколения...

В виду сложных и неоднозначных погодных условий, которые присущи этому времени года, мне захотелось поговорить с вами о гипертонии, болезни которая молодеет не по дням, а по часам. Не смотря на повальное увлечение здоровым образом жизни, правильным питанием, спортом и йогой, повышенное давление становиться нормой для молодых людей уже с 35-ти лет. Врачи настаивают на том, чтобы все, кто вошел в средний возраст, регулярно измеряли артериальное давление и это однозначно верно. Что есть гипертония? Стадии: Первая (легкая) – когда артериальное давление колеблется в пределах 140–159/90–99 мм рт...

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива! Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте. «Таким восторженным отношением к...

Как известно, в каждой шутке есть только доля шутки. А ещё доля жизненных наблюдений и житейская мудрость. Мы хотим поделиться с вами юмористическими открытками с фразами, над которыми стоит задуматься...

Быстро и недорого. Представляем вашему вниманию нежный творожный десерт. Воздушность и легкость — главные достоинства этого пирога. От него сложно оторваться. Его можно приготовить, если гости к вам нагрянули совершенно внезапно. Времени на него у вас уйдет от силы 30 минут. Так что обязательно...

Физические нагрузки при гипертонии крайне необходимы. Любой человек должен двигаться, а малоподвижный образ жизни для гипертоника категорически противопоказан, главное не допускать чрезмерного перенапряжения организма. Занятия спортом дисциплинируют, проясняют ум, снимают нервное возбуждение, напряженность, стресс и агрессию, которая вместе с адреналином выходит из организма, дают полноту жизни и уверенность в своих силах, что немаловажно в борьбе с любым заболеванием, будь это остеохондроз, импотенция или гипертония...

Смесь очень полезна при проблемах с сердцем, для поднятия иммунитета и профилактики заболеваний, при атеросклерозе и при анемии, так же укрепляет сосуды. Есть подобные рецепты, которые именуются — сердечная каша, паста Амосова… Судя по отзывам рецепт — золотой! Смесь очень полезна при проблемах с сердцем, для поднятия иммунитета и профилактики заболеваний, при атеросклерозе и при анемии, так же укрепляет сосуды. Советую боярышник и шиповник прокрутить через кофемолку, так помол будет мельче. Сначала...