Перекус? Легко! Калории? Минимальные!
Все мы любим перекусывать между стандартными приёмами пищи, но какую еду предпочтительно для них использовать,чтобы не набрать лишний вес? 1. Яблоки Яблоки являются любимым продуктом у людей,сидящих на строгой диете. Они помогают восполнить жизненные силы и снизить чувство голода, однако немногие знают,что есть несколько правил правильного употребления яблок. Во-первых яблоко необходимо съедать не менее, чем за 10 минут, иначе чувство голода только усилится.Во-вторых, лучше срезать с него шкурку, так как именно в ней содержится основное количество калорий...