Психолог Соловьева Лариса

Разреши себе выбирать. Есть люди, рядом с которыми мы обретаем силу и вдохновение — становится тепло и уютно, и мы сами начинаем сиять светом. Есть и другие — негативные, токсичные. После общения с ними приходится долго восстанавливаться, переживать раздражение и обиду, излучая тёмную ауру. Иногда встречи случайны, но чаще выбор нашего окружения зависит именно от нас самих. У каждого из нас есть возможность прекратить общение с теми, кто постоянно приносит негатив, и наполнять свою жизнь позитивными, приятными людьми. И это касается не только людей. Нужно просто сделать выбор. Попробуйте произнести вслух: "Я разрешаю себе выбирать то, что нравиться мне" Никто не вправе запрещать нам выбирать то, что нам приятно. Это касается не только круга общения, но профессию, хобби, любимые блюда, книги и кино. Нам можно наслаждаться приятным, дающим радость и отказываться от того, что вызывает дискомфорт и забирает силы. Помните об этом этом, дайте себе разрешение  и повторяйте : "Я разрешаю себе выбирать то, что приносит радость. Я выбираю всё, что придаёт мне сил и энергии. Я выбираю свет. Я выбираю жизнь!" А что выбирали сегодня вы?

Любовь к себе – это навсегда. Просто путь к любви к себе бывает не простым. Иногда приходться учиться. Человек, который любит себя: - Не позволяет другим причинять себе вред. - Не причиняет вреда себе сам. - Понимает себя и свои потребности. - Стремится удовлетворять свои потребности. - Изучает себя, учится слышать себя, чтобы понять эти потребности. - Не допускает «голода» по радости. - Знает, что он любит и ценит в своей жизни, что для него важно, что его радует, и никогда этому не жертвует. Напротив, стремится выделять время для занятий тем, что ему дорого. Даже если это что-то простое. Например, прогулка по лесу, катание на коньках, вышивание гладью, чтение любовных романов или просмотр детективов. Любимое дело заряжает энергией и служит источником силы. Разрешив себе такие занятия, вы проявляете любовь к себе, даря себе радость, заботу и внимание к собственным нуждам.