Yardam.ru Проводим время дома с комфортом

На карантине многие начинают тревожиться, поддаваться панике и вести себя агрессивно. Чтобы отбить желание судорожно дезинфицировать все поверхности и скупать консервы, мы подобрали несколько советов, которые помогут снизить уровень стресса и тревожности.  Организуйте пространство и время Займитесь уборкой в доме. Выполнение домашних обязанностей помогает упорядочивать мысли. Расставляя книги, складывая постиранную одежду и выполняя привычные повторяющиеся действия, человек успокаивается и повышает способность к структурированию информации...

16 Апреля 2020 Казанские фонды и благотворительные организации, которым тяжело в это время. Помогите тем, кто помогает другим. DonorSearch.org В центры крови стало приходить меньше доноров, а кровь нужна всегда. Как помочь: Сдать кровь, Ситимобил дарит промокод на бесплатную поездку. Контакты и дополнительная информация: http://covid.donorsearch.org/ Мамы Казани Сократились выплаты больничным няням, которые ухаживают за детьми-сиротами, а дети, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, получают помощь только в экстренных ситуациях...

На самоизоляции не хватает единения с природой. Рассказываем, как удержаться от соблазна поехать на шашлыки или погулять в парке. Слушайте звуки природы Если закрыть на 5 минут глаза и окунуться в атмосферу девственного леса или веселья на пляже, настроение улучшится, а засыпать станет легче. Слушайте аудио и побывайте в тех местах, в которых вы никогда не были.  8 часов звуков леса и пения птиц  8 часов треска огня 3 часа на тропическом пляже  Погрузитесь на дно океана online Теперь можно путешествовать с помощью сайта Google карты...

Сегодня время поддержать тех, кто поддерживает нас. Предприниматели и простые люди оказывают помощь и выражают благодарность врачам Татарстана. Вот лишь несколько примеров. 1. Нижнекамских врачей решили поддержать горячими обедами Сеть кафе Нижнекамска «Рок-н-роллы» решили поддержать врачей горячими обедами. Все отделения Нижнекамской центральной районной многопрофильной больницы продолжают оказывать пациентам экстренную и неотложную помощь. На передовой, как всегда, приёмный покой. Поток пациентов не прекращается и в инфекционное отделение...

За два дня в экстренном режиме команды Министерства цифрового развития РТ совместно с Центром цифровой трансформации и Ак Барс Банком разработали техническое решение, которое позволяет жителям Татарстана получить спецпропуск и покинуть место самоизоляции. Для получения пропусков используются смс, так как не у всех есть смартфоны с подключением к интернету. Подробная инструкция для получения спецпропуска выложена на сайте https://covid19.tatarstan.ru. Как получить код для выхода из дома? Этап 1: Регистрация Сделать это можно двумя способами: 1...