ЭКИВОКИ

Этот напиток по праву завоевал любовь и популярность. Польза черного чая заключается в содержании в нём витаминов, эфирных масел и конечно кофеина. Несмотря на многочисленные споры ученых о пользе черного чая, доказано, как черный чай с лимоном серьезно защищает нас от рака кожи. Пить такой чай надо свежезаваренным в горячем виде и с ломтиком лимона. Чай – это не просто напиток. С ним связано проведение специальных ритуалов – чайных церемоний. Чем заслужил, этот ценный напиток, такого отношения? Польза черного чая: Во-первых, в чае содержится танин...

С августа до середины осени начинается «тихая охота» - сбор грибов. Люди используют в пищу грибы очень давно – жарят, варят, сушат, солят, маринуют. В последнее время участились случаи отравлений грибами. И не только потому, что собирают их люди неопытные, но и из-за ухудшения экологической обстановки и мутации грибов (это когда ложные грибы очень похожи на съедобные). Отравления наступают в связи с употреблением грибов, растущих около дорог, на газонах. В таких грибах и блюдах из них, присутствуют тяжелые металлы, при накоплении которых в организме поражается нервная система...

Речь пойдет о женских витаминах или витаминах красоты, которые необходимы для поддержания жизненного тонуса, сохранения (и умножения) женской привлекательности, продления молодости. Витамин А Он важен для роста рогового слоя кожи. При недостатке этого витамина кожа начинает шелушиться и грубеть (особенно на руках, локтях и пятках), волосы становятся тусклыми и сухими, а ногти ломкими. Кроме того, витамин А обеспечивает правильную работу щитовидной железы, улучшает зрение и повышает иммунитет. Главный источник витамина А – животные жиры...

В нашем климате многие могут пожаловаться на то, что постоянно мерзнут руки и ноги. Если у вас мерзнут руки и ноги не только в мороз на улице, но и при комнатной температуре, летом, да так, что из дома выходить не хочется и желание только согреться, то стоит прислушайтесь к своему организму повнимательнее. Выясним причины этого некомфортного состояния: -возможно, у Вас пониженное давление или проблемы с сердцем; -или так называемая вегето-сосудистая дистония; -часто проблема связана с нарушением...

Каждый человек имеет различную скорость обмена веществ. Это связано и с возрастом, и с физиологическими особенностями организма, и с различной физической активностью. Из пищи мы получаем необходимое количество калорий для того, чтобы просто жить – ходить или бегать, разговаривать, дышать и т.д. Отсюда и расчеты по необходимому количеству калорий будут различны. Сколько нужно калорий в день? Примерно это можно сделать так. Легкий способ. Свой вес в килограммах умножайте на число 28. Получается количество калорий на день...

Вы знаете, что дефицитом магния страдают до 90% людей? А участвует этот минерал более чем в 350 биохимических процессах в нашем организме. И врачи не всегда могут выявить, что причина многих заболеваний как раз нехватка магния. Даже любой человек может узнать, есть ли у него дефицит магния. Вот некоторые из симптомов: бессонница, стресс, гипертония, аритмия, быстрая усталость и утомляемость, депрессия и перепады настроения, раздражительность, у женщин ярко выраженный предменструальный синдром, боли в спине, камни, остеопороз, головные боли...

Для начала разберемся, это состояние у вас постоянное или просто сегодня не выспались и тянет посередине рабочего дня ко сну? Если в последнее время такое случается постоянно, надо разбираться. Если исключим серьезные заболевания, такие как диабет, ожирение, пониженное давление, проблемы с щитовидной железой, то останутся причины дневной сонливости, с которыми можно справиться. Это неправильное питание, несоблюдение режима труда и отдыха, неконтролируемое употребление лекарств, недосыпание, работа...

Повышение иммунитета – это наше здоровье. Всю жизнь мы должны любыми способами повышать иммунитет, или укреплять защитные силы нашего организма, чтобы никакие инфекции не представляли угрозу для здоровья. Когда мы рождаемся, то уже получаем определенный уровень иммунитета с генами родителей. К сожалению, не у всех он на достаточно высоком уровне, но еще постоянно в природе происходят мутирования вирусов и наш организм тоже должен перестраиваться и выстраивать защиту от них. Как помочь организму...