Здоровье и медицина

Что такое депрессия? Депрессия классифицируется как расстройство настроения. Она может быть описана как чувство грусти, потери или гнева, которые мешают повседневной деятельности человека. По оценкам, депрессия затрагивает 1 из 20 жителя России. Люди испытывают депрессию по-разному. Она может помешать вашей повседневной работе, что приведет к потере времени и снижению производительности. Она также может влиять на отношения и некоторые хронические заболевания. Заболевания,...

Аллергия Аллергия реакция иммунной системы на чужеродное вещество которое обычно не наносит вред вашему организму. Эти инородные вещества называют аллергенами. Работа вашей иммунной системы заключается в том, чтобы поддерживать вас здоровыми, борясь с инфекциями и другими вредными патогенами. Она ( иммунная система) делает это, нападая на все, что он думает, может представлять опасность вашему организму. В зависимости от аллергена, эта реакция может быть выражена воспалением, чиханьем, или другими симптомами...

Советы по управлению стрессовыми ситуациями Это может удивить вас, узнав, что биологический стресс является довольно недавним открытием. Только в конце 1950-х годов эндокринолог Ханс Селье впервые выявил и задокументировал стресс. Симптомы стресса существовали задолго до Селье, но его открытия привели к новым исследованиям, которые помогли миллионам справиться со стрессом. Мы составили список 10 лучших способов снять стресс. Слушайте музыку Если вы...

Вы когда—нибудь замечали, когда ваше утро начинается в суете или просто что-то не клеиться, -остальная часть вашего дня, кажется, отражает это настроение хаоса? Тон Вашего утра будет определять тон Вашего дня, так что пришло время, чтобы начать планировать ваше утро. Когда вы формируете здоровое привычное поведение утром, вы настраиваете свой день на успех. Знаете ли вы о них или нет, вы все время работаете под привычками (как хорошими, так и плохими)—они являются неотъемлемой частью вашего повседневного существования...

Что такое кашель? Кашель совершенно нормальное явление. Кашель может помочь сохранить горло от мокроты и других раздражителей. Тем не менее, устойчивый кашель также может быть симптомом ряда состояний, таких как аллергия, вирусная инфекция или бактериальная инфекция. Иногда кашель происходит не из-за чего-то связанного с легкими. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также может вызвать кашель. Вы можете лечить кашель из-за простуды, аллергии, инфекции пазухи с несколькими способами...

Когда погода становится холодной или когда наступает сезон гриппа, наше тело чувствительно и легко поддается влиянию внезапного изменения температуры окружающей среды. Если ваш иммунитет слаб, у вас легко появляется насморк. Большинство методов лечения, которые могут быть применены в домашних условиях, являются временными решениями и хороши для легких случаев. Домашние средства от насморка у детей и младенцев-лучшие домашние процедуры: Кашель, заложенность носа, грипп и насморк являются легкими и распространенными заболеваниями...

Сон абсолютно необходим для вашего здоровья. Однако, когда жизнь становится более интенсивной, это первое, чем пренебрегают и приносят в жертву. Это печально, потому что хороший сон является жизненно важными для хорошего здоровья, как правильное питание и достаточная физическая активность. Читайте дальше, чтобы узнать, почему сон так важен для вашего здоровья и сколько вы должны спать каждую ночь. Сон это что-то большее чем просто время для вашего тела и разума отдохнуть...

Сделать завтрак приоритетом является обязательным, он обеспечивает тебя энергией на весь день. Понедельник означает рутину, так что начинайте с воскресенья. Объедините еду, семью и веселье в приготовлении пищи на выходные и получите быстрый, здоровый Завтрак в течение предстоящей недели. Попробуйте некоторые из этих здоровых рецептов, чтобы подготовиться заранее для более эффективного утра: 1. Буррито На Завтрак Здоровый домашний завтрак буррито-это вкусный способ упаковать много полезных ингредиентов в один прием пищи...

Для того чтобы поддержать свой организм вкусными витаминами, укрепить иммунитет и защитить себя от простуды и гриппа, предлагаем вам насладиться полезными соками из фруктов и овощей. Вкусные рецепты и подробное описание полезных свойств вы найдете в этой статье. Яблочный сок Соки содержат много железа, витаминов А, В1, В2, В6, В9, С И е. Свежие яблоки очень полезны при малокровии, для людей интеллектуального труда, которые склонны к стрессу. Этот сок укрепляет сердечно-сосудистую систему и позволяет сохранить ясный ум на долгие годы...

Любой, кто страдает от сильной изжоги, знает, насколько болезненными и неприятными могут быть симптомы. Жгучие боли поднимаются в пищевод из желудка, ощущение дыры в центре тела, вздутие живота, отрыжка и др., все это мешает нормальной и комфортной жизни. Ниже несколько недорогих способов доступных на полках гастронома для того чтобы вылечить изжогу быстро и почувствовать почти сразу облегчение. Шаг 1 Съешьте яблоко, или даже просто кусочек или два. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу сладкие яблоки для облегчения симптомов изжоги...

Бывают головные боли. Хорошей новостью является то, что есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль без визита к врачу или в аптеку. Попробуйте эти советы и вы быстро почувствуете себя лучше! 1. Тепло и холод Если у вас мигрень, положите холодную упаковку на лоб. Кубики льда, завернутые в полотенце, мешок замороженного гороха или даже холодный душ могут уменьшить боль. Держите компресс на голове в течение 15 минут, затем сделайте перерыв в течение 15 минут...

Шаг 1-Выберите правильное оборудование: Что вам понадобится: 1. Качественный стетоскоп 2. Манжета надлежащего размера артериального давления 3. Прибор для измерения артериального давления, например, анероидный или ртутный сфигмоманометр или автоматизированное устройство с ручным режимом надувания. Шаг 2-Подготовка пациента: убедитесь, что пациент расслаблен, позволяя 5 минут, чтобы расслабиться перед первым чтением. Пациент должен сидеть вертикально, располагая верхнюю руку так, чтобы она была ровной с сердцем и ногами на полу...