Women Health

Кожа - удивительный орган площадью в 2 квадратных метра, от которого значительно зависит ваша жизнь. Кроме того, что кожа является защитным барьером для наших органов, она выполняет ряд других функций. Так для чего же нам кожа? Кожа - датчик, который говорит нам об опасности Состояние кожи нередко отражает внутренние проблемы. Это не только акне, или какие-то серьезные высыпания, а и сухость, обычный, как кажется, зуд и прочие “несущественные” вещи. Если у вас долго не проходит зуд, или откуда не возьмись у вас появились воспаления, следует обратиться к дерматологу...

Нам уже известны негативные последствия повышенного гормона стресса, и никому не хочется испытывать их на себе. Но если вы всё же стали обладателем повышенного кортизола, вот несколько советов, которые помогут его снизить. 1. Откажитесь от кофе Кроме адреналина, который придает нам бодрости, от кофе повышается и кортизол, только его действие является долгосрочным, и вызывает тревогу. 2. Здоровый сон Ложитесь спать до 23.00, а просыпайтесь в 6-7 утра. Полноценный сон является главным залогом здоровья и красоты...