eshape

Если внезапно возникает боль в грудине посередине, при вдохе тяжело дышать, от нажатия она усиливается, подвижность ограничивается -это повод бить тревогу. Не стоит заниматься самолечением, лучше сразу обращаться к специалистам. Однако кое-какой общей информацией обладать всё-таки желательно - хотя бы в общих чертах. Жалобы на боль в грудной клетке медики слышат довольно часто. Звучит это весьма абстрактно, поэтому далее следуют подробные расспросы о характере боли. Медицинское название боли в груди — торакалгия...

Информация о том, как сбросить лишний вес в домашних условиях женщине, не прибегая к изнурительным силовым тренировкам и пластической хирургии, поможет вернуть стройность и уверенность в себе. Подход к решению проблемы избыточной массы тела – комплексный. Если у вас нет времени или желания посещать тренажёрный зал, можно похудеть и дома, изменив пищевые привычки и увеличив физическую активность. Как сбросить лишний вес женщине при помощи диеты Организм женщины биологически запрограммирован на создание «стратегического запаса» — слоя подкожного жира...

Онкология - значение этого слова знают все, и каждый боится услышать его из уст лечащего врача: страшный диагноз звучит как приговор. Злокачественные опухоли занимают второе место в статистике смертности людей, уступая только сердечно-сосудистым недугам. Но шансы победить рак есть, и чем раньше выявлена болезнь, тем они выше. Подозревая у себя онкологию, а тем более имея к ней предрасположенность, обязательно узнайте, какие анализы нужно сдать для проверки на рак. Симптоматика рака или предраковых...

Каждый, кто заботится о красоте и здоровье своего тела, хотел бы знать самые лучшие упражнения для пресса, поскольку понятно, что рецептом для красивого живота с рельефно выступающими мышцами служит целый комплекс физкультурных практик. Да-да, обойтись широко известным подъемом верхней половины тела из горизонтального положения не удастся: этот физкультурный прием отлично тренирует только лишь несколько мышц, но никак не весь пресс. Работая комплексно, вы достигнете равномерности в приложении ваших усилий, что поможет вам получить идеальную фигуру...

Мечта подавляющего большинства женщин – избавиться от лишнего веса без суровых ограничений в питании. Возможно ли приготовить низкокалорийные блюда для похудения из простых продуктов, которые будут действительно вкусными? Рецептов такой еды довольно много, так как жёсткие монодиеты, при всей своей эффективности, всегда являются стрессом для организма и не подходят для длительного использования. Чтобы сохранить здоровье и избавиться от излишков жира навсегда, нужно радикально пересмотреть рацион, уменьшив его калорийность...

Большинство упражнений для укрепления мускулатуры ног способствует прокачке преимущественно мышц бедра. Информация о том, как накачать икры ног девушке в домашних условиях быстро, поможет создать по-настоящему гармоничный рельеф. Данная группа мышц требует особого внимания, так как увеличить объём голени сложно. Для получения заметного результата в короткие сроки нужно включить в базовую тренировку несколько специальных упражнений, а также воспользоваться дополнительными способами прокачки икр....

После 25 лет вопрос о том, как разогнать метаболизм для похудения становится очень актуальным. Естественные обменные процессы в организме замедляются, масса тела значительно увеличивается, самочувствие ухудшается. Тем не менее, неизбежный процесс старения можно замедлить. Соблюдая приведённые в материале рекомендации, вы сможете активизировать обмен веществ, оставаясь стройными, здоровыми и жизнерадостными. Что такое метаболизм Метаболизмом называют совокупность процессов усвоения и расходования питательных веществ организмом...

Остеохондроз (дистрофия ткани межпозвоночных дисков) шейного отдела значительно усложняет жизнь и проявляется болевым синдромом. Однако, регулярно выполняя простые упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях, можно не только избавиться от боли, но и вернуть позвоночнику гибкость и здоровье. Чаще всего заболевание диагностируется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или работающих сидя. Гимнастика при шейном остеохондрозе: когда можно и нельзя Развивается дистрофия хрящевой ткани дисков постепенно...

Существует особый вид гимнастики, не меняющий внешний вид и рельеф тела, но имеющий не меньшее значение, чем обычные тренировки. Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин предназначены для лечения и предупреждения болезней органов таза. Ослабление мускулатуры промежности чревато различного рода недержаниями, опущением и даже выпадением матки. Кроме того, регулярные занятия помогут наладить интимную жизнь и сделать получать от половой близости настоящее удовольствие. Показания к укреплению...