Как подготовиться к восхождению на Казбек с Севера
Казбек с Севера — это полностью автономный маршрут восхождения, без приютов, канаток, бочек, ратраков. Только ты, тяжелый рюкзак и компания таких-же энтузиастов 🤪 Рассказываю о своем опыте первого в жизни восхождения, надеюсь что он будет полезен тем, кто планирует поездку. Физическая подготовка Нужно готовиться за полгода, у меня нормальные тренировки начались за месяц. Тренировки должны обязательно включать кардио на выносливость. Это когда 8-10 км бежишь или идешь в горку. Именно такая нагрузка встретится вам в горах...