Недосып. Чем он опасен?
Как мало людей в настоящее время могут позволить себе хорошо выспаться. То работа, то какие-то дела, которые хочется завершить до отхода ко сну, что бы не откладывать их на завтра, но беда в том, что недосып достаточно неблагоприятно влияет на организм человека в целом. По расчётам учёных в России и Америке среднестатистический человек спит примерно 7 часов, а вот в Японии и того меньше - 6 часов. Ежедневно до 70 миллионов человек страдают недосыпом. Удивительно, но оказалось, что мужчины в среднем спят примерно на 25 минут меньше, чем женщины...