Найти в Дзене
Кем работали известные голливудские актеры до того, как стать знаменитыми
1. Стив Бушеми был пожарным. Во время терактов 11 сентября он вернулся к своей старой работе, чтобы помочь людям. 2. Кристофер Уокен был дрессировщиком львов. В то время ему было всего 16, и он выступал со львицей по кличе Шеба. 3. Дэнни Де Вито работал в парикмахерскойотца, где любил развлекать посетителей забавными историями...
7 лет назад
Майнинг 2018: грядут перемены
В России майнинг начал набирать популярность в 2011 – 2012. В те времена цена биткоина не превышала $3. А кто-то на тот момент уже приобрел биток менее чем за $1 и продал его, сделав х3. Другие холдили, в надежде на дальнейший рост, и в результате не прогадали – первая цифровая валюта показала феноменальный рост. Перспектива стать долларовым миллионером, вложив $100 или купив пару видеокарт для майнинга, захватывала умы криптоэнтузиастов. Прошло несколько лет и последний биткоин из блока цепочек в 17 000 000 добыли в конце апреля...
7 лет назад
Методы добычи биткоинов
Сегодня существует несколько способов добычи биткоинов. Самым основным из известных является майнинг. В переводе с английского, слово "mining"означает - "добыча ископаемых", а соответственно "miner" - это "шахтер". Также существуют различные методы майнинга, всего их три. Первый способ - майнить своим компьютером. Так, пользователь устанавливает на свой компьютер специальную программу, которая ищет и разгадывает денежные блоки. Данный способ уже давно потерял свою актуальность, а пользователи, все еще желающие таким образом заработать, обречены на сжигание своей видеокарты впустую...
7 лет назад
Как правильно крутить хулахуп, чтобы похудеть?
Многие с самого детства крутят обруч в качестве развлечения, но если приобрести специальный хулахуп и заниматься, соблюдая правила, то можно избавиться от лишних килограммов. Упражнения с хулахупом для похудения задействуют...
139 читали · 7 лет назад
Правильный ужин для похудения
Существует еще одно заблуждение, что не нужно ужинать, чтобы дать возможность организму расходовать жиры. Это мнение неверно и ужин непременно должен присутствовать в расписании, но он должен быть легким. Размер порции – не больше, чем уместилось бы в ладонях, а это примерно 250 г...
7 лет назад
Как привести себя в форму после родов
Многие молодые мамы после родов сильно поправляются, «расползаются» и переходят на одежду больших размеров. Некоторые не переживают: они готовы пожертвовать всем ради детей. Другие расстроены, встревожены и впадают в депрессию. Но «опытные» подруги, сердобольные соседки и бабушки, принимающие живейшее участие в воспитании малышей, утешают: «Пока кормишь грудью — ни за что не похудеешь, даже и не пытайся! Вот подрастет кроха — тогда и собой заняться можно будет»...
7 лет назад
Главные ошибки худеющих — неправильное питание
Все хотят увидеть быстрый результат, поэтому и совершают ряд ошибок, которые неблагоприятно сказываются на внешнем виде и здоровье. К основным можно отнести отказ от двух составляющих гармоничного питания. Речь идет о жирах и углеводах. Жиры – это пугающее для многих слово. Почему-то принято считать, что они сразу же откладываются на боках и животике. Это не так. И животные, и растительные жиры необходимы человеку. А женскому организму без них просто не прожить. Отказ от этого компонента может привести к прекращению менструации, выпадению волос, а также к проблемам с кожей...
7 лет назад
Правильное питание для похудения — основные принципы и ошибки худеющих
Как это, правильно питаться, чтобы похудеть? Какие они, основные принципы для похудения и где можно накосячить, совершить ошибки? Не только девушки, но и мужчины задаются этим вопросом, хотят летом выглядеть лучше и стройнее. Я тоже задался этим вопросом. Конечно, придется летом снимать куртки и кофты, которые прятали лишние килограммы. Многие стремятся сразу избавиться от того, что было наедено за долгие месяцы, а может и годы...
7 лет назад
Спорт и косметология для похудения
Обычно на вопрос, с чего начать похудение женщине или мужчине отвечают, что первым делом нужно записаться в спортзал или хотя бы начать приседать и качать пресс дома. Однако фитнес – это всего лишь дополнение к правильному питанию, здоровому сну и поддержанию водного баланса в организме. Сбросить вес помогут кардионагрузки, например бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, плаванье, танцы. Силовые тренировки направлены не только на жиросжигание, но и на подтяжку мышц, кожи. Начинайте заниматься...
7 лет назад
Что можно, а что нельзя кушать, худея
Перечень полезных продуктов известен каждому человеку – это свежие овощи и фрукты, каши, макароны и хлеб из муки грубого помола, нежирное мясо и некоторые субпродукты, кисломолочная продукция. С чего начать похудение дома? – с отказа от следующих «вредностей»: Сладости замените сыроедческими десертами, сладкие напитки кэробом, травяными чаями и натуральным кофе. Фаст-фуд легко заменяется лавашем с овощами, отварной курицей и низкокалорийным соусом, пиццу достаточно просто приготовить дома и включить в нее «правильные» ингредиенты...
7 лет назад
Расчет калорийности суточного рациона
Прежде чем думать, с чего начать похудение, заведите пищевой дневник и отслеживайте свое питание в течение недели-двух. После проведите анализ, подсчитав суточное количество употребляемых калорий, а также соотношение жиров, белков и углеводов. Теперь же стоит узнать, сколько еды требует ваш организм, если не учитывать ваши пожелания. В интернете полно формул, которые помогут вам узнать эту цифру. Запомните 2 вещи: 1. Вы должны узнать, сколько ваш организм тратит калорий на поддержание своей жизнедеятельности; 2...
7 лет назад
Мотивация к похудению
Ее значение просто необъятно, так как без стимула вы не сможете похудеть: вы будете часто срываться, что сведет все усилия к нулю. Серьезная мотивация к похудению – это «стройное» старое фото, грядущее событие, значительные изменения в жизни. Как только вы определились со своей целью, установите сроки, за которые сможете похудеть. Это должен быть не абстрактный промежуток времени, а адекватно рассчитанный срок, за который вы в силах избавиться от лишних килограммов. Для этого обязательно рассчитайте свой идеальный вес, прикиньте, сколько может «уходить» лишних калорий за неделю/месяц...
7 лет назад