психология ожирения

Всем привет! Поделюсь одним советом, полученным у психолога. Касается он тех людей, которые съедают за ужином лишнего, и даже не в смысле правильности основного блюда. Он для тех, кто привык, как я, заполировывать ужин чайком с печеньками и прочими сладостями. Совет заключается в следующем: нужно разрешить себе съесть то, что хочется, но не сразу. Допустим, Вы привыкли ужинать семьей. Тогда нужно принципиально изменить эту традицию. Поев основные блюда, сказать себе:...

Доброго времени суток! Все мы выносим из детства множество вредных установок. В моей коллекции установок, встречающихся у полных девушек, следующие: 1) У меня ничего не получится (сбросить вес, найти работу, выйти замуж - нужное подчеркнуть). 2) Я никому не понравлюсь (я же жирная). 3) Чтобы стать счастливой и успешной, мне нужно сбросить вес 4) Лучше бы меня не было на этом свете. Полные девушки зажимаются, когда им нужно пройти мимо кого-нибудь. Они хотят казаться меньше. Они думают, что одевшись во все черное, будут лучше выглядеть, но это не так...

Всем привет! Поделюсь сегодня информацией о том, что чувствуют полные девочки (не подростки, малышки), да еще и интроверты. Это не только личный опыт, это опыт нескольких женщин, и все эмоции очень похожи. 1) в детсадиковском возрасте. Воспиталки стебут всех детей, по разным поводам. Пышкам же достается сполна. Ты жирная, зачем ты надела это платье? Почему коленки не закрыты, они у тебя толстые! Меряешь стандартные костюмы к утреннику - ой, порвешь, на тебя не налезет! Физручка специально заставляет...

Всем здравствуйте! Я всю жизнь страдаю ожирением. Прошу не издеваться в стиле "подними ж*пу с дивана и бегай". Это все мной уже пройдено. Я худела более, чем на 30 кг. Бегала и днем, и вечером. Ела салаты. Я держалась 2 года. И не удержала. Потому что total control не будет работать всю жизнь. Сейчас я не знаю, зачем мне вообще была дана эта жизнь, и нахожусь в тупике. Вопрос веса привел к вопросам о моей жизни в целом. Я работаю с психологом уже больше полугода, работала и с другим пару лет назад, но, увы, пока безрезультатно...