Какой вид спорта выбрать: советы специалистов
Какой вид спорта выбрать: советы специалистов О важности физической активности и о том, как выбрать подходящий вид спорта, рассказали в краевом минздраве. Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость организма, поддерживать оптимальный вес тела и улучшать настроение благодаря выработке эндорфинов. Какие виды спорта популярны и в чем их преимущества: бег — укрепляет сердце и легкие, улучшает кровообращение, способствует снижению веса;...