Питание и здоровье

Кофе является вторым по популярности напитком на планете, в большем количестве употребляется только вода. Ежедневно выпивается примерно 2 миллиарда чашек кофе. Естественно, такая популярность не могла не вызвать споров о влиянии этого напитка на организм человека. На данный момент написано 19 000 исследовательских статей, снято огромное количество видеоматериала и проведен бесчисленный ряд экспериментов. Тем не менее, к какому-то однозначному выводу о вреде или пользе кофе ученые придти не могли...

Казалось бы, вопрос довольно странный, нужно просто как следует отдохнуть. Но в нашем сверхдинамичном мире, в котором ни на что вечно не хватает времени, эта задача оказывается не такой простой для выполнения. Поэтому представляем Вашему вниманию 5 советов, которые потребует всего несколько минут в день для их выполнения и помогут улучшить самочувствие уже завтра. 1.Поддерживайте баланс воды в организме Это один из самых простых и распространенных советов, но также и один из самых действенных....