Худеем вкусно!

Часто ли вы теряете голову в раздумьях: "Чем бы полезным перекусить на работе?". Докторская колбаса явно не наш вариант, мы же готовимся к летнему сезону. В этой статье я приведу ТОП 3 своих любимых спредов, которые ем вместе с хлебцами (о своих любимых видах я расскажу другой статье). 1 место. Риет. Не просто паштет. Потрясающе нежный рыбный паштет, который не так давно появился на наших прилавках. Почему не просто паштет? Риет представляет собой нежную перемолотую рыбную массу, но! с кусочками рыбы...

Пельмени из ржаной муки. КБЖУ в 100 гр. (5-6 шт.) 140/12,5/1,7/18,8. Ингредиенты: Приступаем к готовке: 1. Просеиваем муку 2. Добавляем половину воды и начинаем мешать тесто. Постепенно добавляя воду, пока из него не скатается пластичный шар. 3. Фарш смешиваем с измельченным луком, солим, перчим...

Я к вам с отличным вариантом простого белкового ужина. Ингредиенты: Приступаем к готовке: 1. Делаем фарш из курицы, лука и чеснока. Добавляем приправы и куриное яйцо. 2. Вымешиваем фарш, формируем котлетки и делаем небольшую ямочку сверху...

Готовится блюдо очень просто и оно станет вам отличным приемом пищи на ужин. На всю порцию (200 грамм) примерно 184 ккал. Что действительно не так уж много для такого сытного и белкового блюда! Ингредиенты на 2 порции: Приступим в готовке: 1. Разрезаем баклажан пополам и вытаскиваем из него мякоть, чтобы получились лодочки. 2. Режем мелко мякоть баклажанов, лук, помидор, грибы, курицу. Можно добавить сыр...