НЕДОБЛОГЕР

Боль в спине встречается очень часто. По статистике, время от времени боли в области поясницы испытывают примерно 90% людей. Иногда причиной боли является перенапряжение – например, после слишком интенсивных тренировок или после долгого пребывания в неудобной позе. И сегодня я хочу Вам рассказать о полезных привычках для здорового позвоночника: ✔ ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками...

Итак, перед вами человек, который уже не единожды клялся начать новую жизнь. И спустя множество неудачных попыток, я думаю, у меня наконец-то получилось. И я думаю, это естественно, что спустя “множество попыток” у меня уже накопилось несколько хороших советов, которые, как по мне, помогут вам реально начать новую жизнь, а не в очередной раз просто потрепать языком. 1) Не знаю, правильный ли это пункт с психологической точки зрения, но начать лучше с обложки. То есть с внешности. Это несколько специфический совет, но лично мне он помог...

Простая, вкусная, быстрая в приготовлении рыба с овощами. Разве можно сказать что рыба на пару это не вкусно?! Поверьте - СИБАС НА ПАРУ -ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! Обязательно попробуйте приготовить эту вкусняшку... Итак,нам понадобится... Ингредиенты: сибас — 2 шт. острый перец — 1 шт. зеленый лук — 5-6 пера уроп - пучок чеснок — 2 зубчика морская соль(можно использовать обучную соль) лимон 0,5 приправа для рыбы лимонная Приготовление: Сибаса помыть, удалить внутренности,обрезать все плавники, хвосты и обсушить...

Добрый день, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом ,который мне рассказала моя подруга. Это рецепт закуски из икры минтая и творожного сыра. Итак,нам понадобится : ИНГРЕДИЕНТЫ: минтай (икра) 250 гр. сыр (творожный) 2ст. л. яйца перепелиные 5шт.(можно заменить куриным) тарталетки 15 шт. листья салата и красный болгарский перец (для украшения) ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ : ✔Приготовить все необходимые ингредиенты. Перепелиные яйца (или куриное яйцо) сварить вкрутую, остудить в холодной воде и очистить от скорлупы...

Обязательные пасхальные блюда – это кулич и крашеные яйца. Чем красить яйца я рассказала в предыдущей статье... А теперь давайте поговорим о праздничном ужине... Приготовить на Пасху можно множество других вкусных блюд, особенно из тех продуктов, которые были запрещены к употреблению во время Великого поста. Если у Вас есть желание привнести в праздничное меню нотку новизны, то манты с мясной начинкой – это как раз то, что понравится всей семье, гостям особенно ее мужской половине. В нашей семье...

Одна из традиций пасхи - это окрашенные яйца. Есть множество вариантов, как покрасить яйца на Пасху. Чем красить яйца на Пасху? Одни пользуются химическими пасхальными красителями и специальными синтетическими пленками, другие же предпочитают натуральные красители, потому что они гораздо безопаснее для здоровья, а цвет и узоры получаются хоть и немного бледнее, но тоже очень красивыми. Я предпочитаю натуральные красители (нашему организму и так хватает химии,не хочется его добивать химическими пасхальными...

O kpacoтe Kлeoпaтpы хoдит нemaлo лeгeнд. Многие yтвepждaют, чтo цapицa былa нeoбыkнoвeннo kpacивa.. Tak в чёm жe cekpeт? Kлeoпaтpa любилa ceбя. A этo знaчит, чтo kak любящaя ceбя жeнщинa, oнa нemaлo вpemeни и cил yдeлялa yхoдy зa cобой! Сегодня я хочу рассказать вам какие хитрости исползовала Клеопатра для ухода за собой. ✔Молочная ванна Для того чтобы сделать молочную ванну, Клеопатра использовала молоко , миндальное масло и свежий мёд. После такой процедуры кожа тела становится мягкой, нежной и бархатистой...