Здоровье и долголетие

Как похудеть на один размер всего за 7 дней. Свадьба, вечеринка, день рождения — в некоторые моменты нам хочется выглядеть на все сто. И, несмотря на приятный повод, подготовка к этим мероприятиям может обернуться настоящим стрессом, потому что вам мешают несколько набранных килограммов. Сегодня мы расскажем о разгрузочных днях и детоксе, которые очистят ваш организм и позволят похудеть до двух размеров всего за 7 дней! Просто следуйте этим простым советам, и вы получите тело своей мечты. Как работают разгрузочные дни? Выберите один из 4 типов разгрузочного дня...

Что такое лечебное голодание и как правильно его проводить? Люди постились для физического и духовного здоровья на протяжении тысяч лет. Но это совершенно не означает, что вы можете просто взять и начать голодать — для этого требуется тщательная подготовка. Голодание по медицинским показаниям назначают пациентам, которым вскоре предстоит пройти хирургическую операцию или начать прием новых препаратов. Детокс-программы предназначены для того, чтобы очистить организм от токсинов и химических веществ, таких как алкоголь и сахар...

Ученые определили, какая пищевая добавка способствует омоложению сердца и сосудов, а также замедляет процесс старения. Биологи из университета Колорадо в Боулдере считают, что процесс старения может замедлить одна из альтернативных форм витамина В3, соединение никотиновой кислоты, аммиака и сахара рибозы. Это вещество начали использовать, как пищевую добавку, только около двух лет назад, сообщают в журнале Nature Communications. Ученые провели исследование. В нем задействовали несколько десятков людей в возрасте от 55 до 79 лет...