Дизайн личности

Как и упражнение №1, это упражнение дает очень хорошие результаты в плане развития концентрации. Для выполнения упражнения нам понадобится свеча. Если у вас есть свеча - будет очень хорошо, если нет - не расстраивайтесь. Просто в любом браузере в поисковике введите запрос «пламя свечи», и вам будет большое количество свеч. Алгоритм выполнения упражнения: 1. Настроение должно быть хорошим, вы должны быть настроены на успешное выполнение этого упражнения. 2. Спокойная обстановка, желательно уединение, чтобы никто вас не смог отвлекать...

С сегодняшней статьи начинаем тренировку очень главного навыка в достижении цели - концентрации. Способов тренировки концентрации внимания достаточно много. Но лишь не многие дают хороший результат. Мы воспользуемся принципом 20/80 - где 20% усилий дадут 80% результата и будем применять только проверенные упражнения, которые дали максимальную эффективность. Для выполнения упражнения нам понадобятся часы с секундной стрелкой. С этим проблем не возникнет: на каждом смартфоне или компьютере есть часы со стрелками...

Многие из нас хотят хорошо жить и ничего для этого не делать. Вполне нормальное желание, доставшееся нам от наших далеких предков. Но если просто хотеть - вряд ли получиться жить хорошо. Как так, скажут некоторые?! Ведь в фильме «Секрет» только об этом и говорится: мечтайте и все у вас получится. Но как-бы не так. Многие мечтатели так и остаются лишь со своими мечтаниями. Давайте разберемся, почему же эксперты призывают мечтать и почему эти мечты не воплощаются в жизнь? В фильме «Секрет» на самом деле преследуется идея мечтания...