женский канал

50 лет — это возраст очередной гормональной перестройки, который связан с окончанием репродуктивной функции. Но остаётся много энергии и сил для продолжения активного образа жизни, появились новые цели и возможности, при этом изменилось общее состояние здоровья, поэтому встаёт вопрос о том, возможно ли сохранить активность и продлить молодость. В этом возрасте значительно возрастает роль антиоксидантов. Изменения в организме женщины после 50, требующие дополнительных витаминов Возраст после 50 называют критическим в связи с глобальными изменениями, происходящими в организме...

Скорость мыслительных процессов, хорошая память, внимание и концентрация, уравновешенное состояние во многом зависят от хорошего кровоснабжения клеток, их регенерации. Для этого разработаны витамины для мозга и памяти, которые при регулярном и правильном приёме повышают и сохраняют умственные способности. Их недостаток или отсутствие в организме отрицательно сказываются на состоянии нервной системы в целом и на процессах, позволяющих думать и запоминать информацию. Основные компоненты функции памяти В случае оптимальной работы функции памяти, она состоит из 3 компонентов: 1...

Почти все внезапные подергивания века доброкачественны, то есть не сигнализируют о серьезной медицинской проблеме. Очень редко судороги говорят о нарушении мозговой деятельности или нервном расстройстве. Но игнорировать проблему не стоит. Возможно, это сигнал организма о том, что пора изменить привычный образ жизни. Дергается глаз — что происходит? Подергивание века — непроизвольный и повторяющийся спазм мышцы в складках кожи около глаз. Микросудороги обычно происходят ежесекундно в течение минуты или двух...

Мигрень – это патологическое состояние, которое характеризуется односторонними болевыми ощущениями. Очень часто они обладают высокой интенсивностью. Приступ головной боли может длиться от нескольких часов до нескольких суток. К лечению мигрени в домашних условиях необходимо относиться со всей серьезностью, так как при неправильной терапии можно нанести вред и усугубить ситуацию. Причины мигрени Мигрень появляется по причине кратковременного расширения капилляров головы. Данную патологию считают недугом, который вызывается периодичным расширением и сужением артерий головного мозга...

Кроме каждодневного ухода за лицом обязательно необходимо выполнять упражнения для лица в домашних условиях. Благодаря такой гимнастике можно получить эффект подтяжки лица. Гимнастика для лица – это очень удобный и простой способ поддержания молодости и красоты кожи лица. Подготовительный массаж лица перед выполнением упражнений для лица в домашних условиях Гимнастика для подтяжки контура лица и кожного покрова в целом может дать максимально положительный результат. Но он будет заметен в том случае, если предварительно делать самомассаж...

Гибкость — это не просто красиво, это также здоровье суставов, правильная осанка и хорошее самочувствие. Вот почему в последнее время среди женщин и девушек самых разных возрастов так популярны разнообразные упражнения для растяжки. Одними из наиболее востребованных являются упражнения для шпагата, которые можно выполнять в домашних условиях. Что такое шпагат, какие есть разновидности Шпагат — это гимнастическое упражнение, при котором между вытянутыми в противоположные стороны выпрямленными ногами образуется угол 180 градусов...

Одним из самых неприятных последствий неправильного или стремительного похудения является обвисшая дряблая кожа. Особенно неприятно выглядят участки тела на животе, бедрах, ягодицах и груди. Лучший метод предотвратить такую проблему – сбрасывать вес медленно, отдавая должное внимание косметическим процедурам. Согласно заключениям медиков, без вреда для здоровья оптимально сбрасывать не более 2-3 килограмм в месяц, включая при этом в свое меню такие необходимые для поддержания тонуса кожи продукты, как растительное масло, говяжью печень, куриные яйца, отруби, жирные сорта рыбы, зеленые овощи...

Красная помада – атрибут сильных, успешных и стильных женщин. Она словно квинтэссенция женской силы и привлекательности. И она же может прибавить десяток лет, подчеркнуть недостатки и заставить выглядеть вульгарно. Достаточно запомнить несколько правил, чтобы носить красную помаду с достоинством. Найдите свой оттенок красного Нет двух похожих оттенков красного, как нет двух одинаковых женских лиц. Не существует и одного идеального оттенка красной помады, который бы подходил всем. Найдите свой оттенок, гармонирующий с тоном кожи, цветом глаз и волос, с которым вы будете выглядеть ярче и свежее...

Пляж – не повод отказываться от макияжа, особенно если вы чувствуете себя дискомфортно с «голым» лицом. Умеренное использование водостойких средств позволит вам оставаться привлекательной и уверенной в себе. Основные правила макияжа на пляже Естественный образ Гармонично на отдыхе выглядит максимально естественный макияж. На подготовленную описанным выше способом кожу нанесите матовую пудру в Т-зоне. Подчеркните брови карандашом, максимально близким по цвету, или используйте бесцветный гель для укладки...

О седине можно сказать следующим образом: волосы, лишенные цвета. Чаще всего такой процесс связан со старением, однако, происходит это не во всех случаях. До того, как человек начинает седеть, каждый волосок на голове содержит пигмент – меланин. Образование меланина в корнях волос может прекращаться по разным причинам. Говорить о том, когда начинает седеть женщина трудно, так как этот процесс до настоящего времени полностью не изучен. Точно назвать период появления первых седых волос может или сама женщина, или ее постоянный парикмахер...

Освободитесь на час от забот и уделите время домашнему педикюру. На ступнях сосредоточено много активных точек, которые регулируют здоровье внутренних органов. Уход за ногами позволит тонизировать организм и подготовиться к сезону открытой обуви. Педикюр выполняется в той же последовательности, что и маникюр, но в технике есть незначительные отличия. Объясняется это тем, что кожа стоп ежедневно испытывает сильные нагрузки и грубеет. Если на пятках есть трещины, следует их сначала вылечить, используя лекарственные средства или народные методы...

Каждая из представительниц прекрасного пола неповторима и уникальна. Но, несмотря на это, существует четыре основных типа внешности, или цветотипа: зима, весна, лето и осень. Такое разделение придумали для того, чтобы облегчить женщинам задачу в подборе подходящей именно им цветовой гаммы макияжа и одежды. С помощью правильно подобранных оттенков можно как подчеркнуть свои достоинства, так и выделить недостатки. Каждая женщина должна знать свой цветотип, чтобы уметь грамотно подбирать палитру цветов, которые будут ей к лицу...