Не спасают, а вредят: какие привычные продукты лучше убрать из рациона летом
Лето в разгаре, и жара легко выматывает. Врач Анна Косенкова подсказала, какие продукты лучше убрать из меню в зной, а какие, наоборот, поддержат организм. В жару лучше не есть жирное, жареное и копчёное. Такая еда даёт лишнюю нагрузку, а телу и так непросто справляться с высокой температурой. Сладкие газировки тоже не лучший выбор: они не утоляют жажду, а только усиливают её. Крепкий кофе и алкоголь лучше отложить - из‑за них организм быстрее теряет воду, есть риск обезвоживания. Что стоит...