Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
34 минуты назад
 • Вы подписаны

Чай или кофе после обеда — привычка, которая крадет вашу энергию

Привычка завершать обед чашкой чая или кофе, которую многие считают безобидной, на самом деле может мешать усвоению железа и влиять на самочувствие, предупредила нутрициолог Виктория Гришина. Эксперт отмечает, что скрытая пандемия XXI века — это дефицит железа. Клетки начинают «задыхаться» на уровне органов и тканей, что приводит к гипоксии, снижению энергии и продуктивности мозга. При этом гемоглобин может снижаться годами, пока не будет поставлен диагноз «анемия». Согласно исследованиям, чай и кофе снижают усвоение железа из бобовых, гречки и киноа на 70–90%...

44 минуты назад
 • Вы подписаны

Россияне не своей воле стали реже выходить в сеть. На Кубани трафик упал почти наполовину

Операторы связи фиксируют заметный спад потребления данных, и главная причина здесь — не изменение привычек пользователей, а технические ограничения, которые становятся новой реальностью. Согласно данным «Сбермобайла», за первые шесть месяцев текущего года объем передаваемого трафика просел на 22%. При этом в ряде регионов ситуация выглядит куда серьезнее: в Курской, Воронежской, Ивановской областях и Краснодарском крае показатели упали более чем на 40%. Столичный регион тоже не остался в стороне...

44 минуты назад
 • Вы подписаны

На Кубани собрали первые 4 тыс. тонн яблок — урожай-2026 обещает быть лучше прошлогоднего

В Краснодарском крае начали собирать яблоки. На данный момент урожай уже превысил 4 тысячи тонн, сообщили в Минсельхозе. В прошлом году дела шли хуже. Тогда из-за заморозков и засухи садоводы собрали всего 352 тысячи тонн яблок и груш вместе — это на 32% меньше, чем в 2024-м. Специалисты прогнозировали падение урожая яблок на 15% относительно предыдущего года. Сейчас общая площадь садов и ягодников на Кубани — больше 29 тысяч гектаров...

49 минут назад
 • Вы подписаны

Чайные плантации, горные водопады и сыроварни. Карта экотуризма Краснодарского края — по районам

Краснодарский край привыкли ассоциировать с морем, пляжами и курортным шумом. Но все больше туристов открывают другую Кубань — ту, что прячется в горах, лесах, степях и фермерских хозяйствах. Экотуризм здесь набирает силу, и практически каждый район предлагает что-то уникальное. Туапсинский район — один из лидеров экотуризма на Черноморском побережье. Здесь, вдали от пляжей, начинаются горные маршруты к водопадам, каньонам и дольменам. Один из самых популярных — маршрут к скале Киселева, где открывается вид на море и горы одновременно...

1 час назад
 • Вы подписаны

Женщину задержали в Москве, когда она закладывала бомбу под машину силовика

В Москве сотрудники ФСБ пресекли подготовку теракта в отношении сотрудника органов безопасности. Задержана гражданка России 1996 года рождения, действовавшая по заданию украинских спецслужб. Задержанная выехала на Украину транзитом через Турцию и Молдавию. Там она прошла инструктаж по проведению диверсионно-террористической деятельности, после чего вернулась в Россию...

1 час назад
 • Вы подписаны

Психолог назвала запахи, которые спасают от стресса

Цитрусовые ароматы признаны самым эффективным природным средством для восстановления душевного равновесия и поднятия тонуса в моменты усталости. Об этом заявила психолог Екатерина Пахолкина. По словам эксперта, обоняние тесно связано с лимбической системой мозга, отвечающей за эмоции, поэтому запахи способны вызывать яркие ассоциации с событиями и людьми. Цитрусовые ароматы лучше всего поднимают настроение и гармонизируют состояние, их рекомендуется использовать в качестве «аромаякорей» для облегчения стрессовых состояний...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент