Врач рассказала, что поможет избежать обезвоживания в жару
Врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина предупредила, что в летнюю жару одного лишь увеличения потребления воды недостаточно, поскольку с потом из организма уходят минералы, необходимые для поддержания водно-солевого баланса. По ее словам, даже при достаточном употреблении воды человек может испытывать скрытое обезвоживание, которое проявляется сухостью во рту, быстрой утомляемостью и ощущением тяжести в голове...
