Врач-психотерапевт Ирина Крашкина предупредила, что копить усталость в течение недели — нормально, но если после субботы и воскресенья вы чувствуете себя разбитым, это может указывать на возможное выгорание. Специалист отметила, что к пятнице мозг истощает когнитивные ресурсы из-за постоянных задач, и если опустошенность сохраняется после отдыха, стоит обратить внимание на свое состояние. Главный секрет восстановления, по словам эксперта, не в бездействии, а в смене деятельности. Прогулки на природе, легкая физкультура или хобби помогают снизить усталость за 30–60 минут...
ЖИВАЯ КУБАНЬ
Семь жилых домов повреждены после беспилотной атаки на Ейск
В Ейске упали обломки беспилотника и повредили остекление в семи домах. «Пострадала одна женщина, её госпитализировали и оказывают всю необходимую медицинскую помощь», - передают в Оперативном штабе Кубани. На местах происшествий работают оперативные и специальные службы. По данным Минобороны РФ с 20:00 до 8:00 ПВО перехватили 381...
Врач рассказал, почему мы испытываем чувство падения во сне
Семейный врач Амир Хан объяснил природу внезапного ощущения падения во сне. Это состояние, известное как гипнический рывок, вызвано расслаблением мышц. Мозг ошибочно воспринимает это как потерю равновесия и дает телу резкую команду. Доктор отметил, что это явление нормально и безопасно. Врач добавил, что некоторые исследователи считают такой рефлекс древним защитным механизмом, который помогал нашим предкам не сваливаться с веток деревьев во сне. Он...
США оказались на грани полномасштабной войны с Ираном
Американская газета со ссылкой на высокопоставленного чиновника сообщает о критическом приближении США к полномасштабной войне на Ближнем Востоке. Поводом для эскалации стали боевые потери среди военнослужащих США в Ираке и Иордании. По данным издания, Пентагон уже начал наращивать авиационную группировку в регионе. Однако источник предупредил, что проведению масштабной операции мешают серьезные проблемы со снабжением. Сокращаются запасы систем противовоздушной...
Депутат Государственной Думы Иван Демченко вот уже пять лет ведёт деятельность, направленную на комплексное социально-экономическое развитие территорий в Краснодарском крае. Приоритеты – это модернизация здравоохранения, образования и дорожной сети, также особое внимание уделяется привлечению федеральных средств в агропромышленный сектор. А ещё оказывается всесторонняя поддержка участникам специальной военной операции и их семьям. Больше 2 миллиардов рублей — общий объём помощи фронту. А этот факт и вовсе восхищает: исполнено 100% наказов граждан со всего округа. ]]>
