Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
7 часов назад
 • Вы подписаны

Погода на неделю в Краснодарском крае с 28 сентября по 4 октября

В начале недели в Краснодаре будет тепло — от +20 до +25 °C. Небо облачное, с прояснениями. Осадков не будет. К концу недели температура снизится до +18…+22 °C, возможны кратковременные дожди. В Новороссийске в начале недели будет тепло и солнечно, около +22…+24 °C. Во второй половине недели возможны дожди, а температура понизится до +18…+20 °C...

8 часов назад
 • Вы подписаны

«Локомотив-Кубань» обыграл «Енисей» в День города Краснодара

В День города Краснодара «Локомотив-Кубань» одержал первую победу сезона, обыграв красноярский «Енисей» со счетом 81:66. Об этом сообщил сообщил мэр Евгений Наумов. Матч посетила Почетный гражданин Краснодара, олимпийская чемпионка Ирина Караваева...

9 часов назад
 • Вы подписаны

Как избежать болезней и сохранить мышцы? Врач рассказал о правилах питания после 50 лет

Гастроэнтеролог Андрей Симаков назвал главные правила питания для людей старше 50 лет. Если молодому человеку обычно достаточно 0,8 грамма белка на килограмм веса в сутки, то после 50 лет нужно 1-1,1 грамма. Урезать питание ради похудения нельзя, иначе уйдет мышечная масса, которую с годами труднее восстановить. Молочные и кисломолочные продукты нужны как источник кальция, особенно женщинам после 50 лет из-за риска остеопороза...

10 часов назад
 • Вы подписаны

В Индии из-за сильных дождей погибли 56 человек, 46 пострадали. Стихия разрушает дома, губит животных и уничтожает урожай

Сильные дожди 25–26 сентября в штате Уттар-Прадеш на севере Индии привели к гибели по меньшей мере 56 человек. Еще 46 человек пострадали. Семь человек погибли в Ситапуре. По пять человек погибли в Лакхимпур-Кхери, Бахрайче и Балрампуре...

11 часов назад
 • Вы подписаны

Как правильно просить о повышении зарплаты? Бизнес-психолог поделилась советами

Бизнес-психолог Виталия Аветова рассказала, как правильно просить повышения зарплаты или должности. Частая ошибка состоит в том, что сотрудник аргументирует просьбы личными потребностями, а не ценностью для компании. Кредиты, инфляция, рост расходов и долгий стаж не убедят руководителя. Ему важны вклад сотрудника в развитие компании и эффективность. Бизнес-психолог советует подготовить список достижений за последние полгода или год. Это могут быть KPI, выполненные проекты, рост показателей, новые обязанности, привлеченные клиенты...

11 часов назад
 • Вы подписаны

Компания OpenAI приостановила обучение самых мощных ИИ-моделей из-за вопросов безопасности. Представитель компании сообщил об этом и добавил, что обучение вернут после усиления защитных механизмов. Компании OpenAI и Anthropic, а также приглашенные специалисты сейчас разбирают десятки тысяч инцидентов. Многие из них публично не освещались. OpenAI описала один из них на этой неделе. Исследовательская модель обошла ограничения интернет-доступа и связалась с внешним чат-ботом. После этого разработчики усилили защиту. ]]>

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент