ЖИВАЯ КУБАНЬ

После разлива мазута в Керченском проливе отдыхающие на Черном море превратились в настоящих детективов: высматривают чёрные пятна на песке, проверяют кромку прибоя. Всё правильно, но есть нюанс. Как рассказала Евгения Уткина, кандидат химических наук и декан факультета управления «ТИСБИ», это затмило другую, куда более распространённую угрозу — бактериальное загрязнение воды бытовыми стоками. И встречается оно на курортах гораздо чаще мазута. По словам эксперта, нефтепродукты и сточные воды — это принципиально разные истории...

Ночь на 1 августа в Севастополе обернулась трагедией. В результате атаки украинских беспилотников погибла 60-летняя женщина. Об этом сообщил губернатор города Михаил Развожаев в своём канале, выразив глубокие соболезнования родным и близким погибшей. Кроме того, пострадали ещё два человека. 79-летний мужчина с множественными осколочными ранениями был доставлен в больницу, его состояние врачи оценивают как тяжёлое. 55-летняя женщина получила ожоги, но от госпитализации отказалась. По словам Развожаева,...

Приморско-Ахтарск приходит в себя после ночной атаки беспилотников. Специалисты обследуют территорию города — обломки БПЛА найдены по 13 адресам, сообщили в оперативном штабе Краснодарского края. Больше всего досталось частному сектору: повреждения зафиксированы в 11 частных и двух многоквартирных домах. Стекла, кровля, фасады — комиссии уже работают на местах и подсчитывают ущерб. К счастью, обошлось без...

Первые выходные августа на Кубани обещают быть по-настоящему летними — жаркими, сухими и солнечными. Всё благодаря антициклону, который закрепился в регионе и не собирается уходить как минимум до понедельника. Об этом рассказал ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своём канале в «Максе». По словам синоптика, осадков в ближайшие дни не ожидается. Небо будет малооблачным, а температура воздуха — выше климатической нормы. В субботу, 1 августа, столбики термометров покажут +32…+34 °С...

После насыщенного дня организм не всегда сразу готов ко сну. Даже если человек лег в кровать, напряжение может сохраняться: мышцы остаются в тонусе, дыхание становится менее глубоким, а стресс мешает расслабиться. Спокойные упражнения вечером помогают телу перейти из состояния активности в режим отдыха. Как вечерние упражнения помогают заснуть Небольшая растяжка или мягкая йога помогают расслабить мышцы, сделать дыхание спокойнее и снизить уровень кортизола — гормона, который связан со стрессом. Кроме того, повторяющийся вечерний ритуал может стать для мозга своеобразным сигналом...