Кардиолог рассказал, как сохранить сердце здоровым на долгие годы без лекарств
О том, какие ежедневные привычки помогают поддерживать сердце в хорошем состоянии, рассказал кардиолог Алексей Алексеенко. По словам специалиста, вклад медицины в здоровье человека сравнительно невелик (около 20%). Всё остальное зависит от образа жизни и условий, в которых живёт человек. Поэтому ключевую роль играет именно повседневное поведение. В первую очередь врач советует полностью отказаться от алкоголя и никотина, а также избегать малоподвижности. Недостаток движения он назвал серьёзным фактором риска для сердечно-сосудистой системы...