Ваше здоровье — в вашей тарелке: как в преклонном возрасте следить за питанием и почему это важно?
Пожилым людям не обязательно есть новомодные киноа и авокадо, чтобы поддерживать своё здоровье. Ни к чему и жёсткие, опасные для здоровья диеты, которые многие назначают себе сами. Мы собрали простые правила, которые помогут питаться вкусно, доступно и разнообразно с максимальной пользой для здоровья. Читайте их в памятке от ЛДПР! 1. Овощи и фрукты каждый день. Регулярная порция клетчатки и витаминов поможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, в том числе некоторые виды онкологии, например, рак кишечника...