Техно Новости.

1) Уметь устанавливать ос windows, Linux 2) Уметь устанавливать драйвера для принтеров, сканеров на обеих ос 3) Уметь диагностировать неполадки с железом 4) Уметь настраивать роутер, точку доступа, также нужно понимание работы сетей и протоколов tcp/ip 5) Уметь решать базовые проблемы программы 1С 6) умение обжимать витую пару и сетевые розетки....

Добрый день! Сегодня я расскажу вам как получить AirPods бесплатно. На официальном сайте apple сейчас идёт акция, при покупке MacBook Air, MacBook Pro в любой конфигурации наушники в базовой конфигурации идут в комплекте бесплатно. За наушники с беспроводной...

Рацион легендарного человека Mike O'Hearn сейчас ему 48 лет, вес в данный момент 116кг рост 190см. Основная часть углеводов и жиров распределяются вокруг тренировок, белок равномерно потребляется в течении дня. Подъем в 3:00 1. Завтрак -150г овсянки (взбивается в блендере с предтренировочным комлексом. на воде) 12 яичных белков + 2 желтка с беконом из индейки и один банан. 4.00 Тренировка 2. Гейнер 50г белков/50г углеводов. (6 утра) 3. 150г белого риса 250г стейка (7 утра) 4...

Рацион Криса Хэмсворта на подготовке к фильму Тор. За 10 месяцев Крис набрал около 9кг мышечной массы. Рост 190см Вес 100кг Первый завтрк яичница из 7-11 яичных белков. овсяная каша на молоке 150г йогурт, 1 персик Бублик с сыром Второй завтрак 100г крупы квиноа (Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трёх основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем...

Здоровяк Брайан: Бывают дни когда я легко все съедаю, но также бывают дни когда я не голоден и буквально приходится заталкивать в себя еду. Брайан родился 26 февраля 1982 года. имеет рост 203 сантиметра и вес 198 кг Силовые рекорды: Становая тяга 454кг Жим лежа 238кг Завтрак - Яичница из 9-12 яиц + быстрые завтраки.подушечки, кукурузные хлопья 100г + ложка арахисовой пасты (Белок-68 угл-74 Жиры 68 1200ккал) Второй завтрак - Протеин на воде 3 скупа, арахисовая паста, Углеводные батончики...