Как правильно худеть?
Эх, вот кто-то бы мне ответил на этот вопрос четко и понятно... А пока приходится все додумывать самому на основе различных когда-то и где-то прочитанных данных, собственного мироощущения и конечно же интуиции. Напомню, в прошлом посте "я худею, дорогая редакция" я кратко рассказал о причинах и своих мыслях насчет этой больной темы. Пока радует только один момент - мой вес уже на протяжении нескольких лет так и держится на уровне 106-109кг, а значит скорее всего это мой максимум при текущем образе жизни и при текущем питании.Так вот, на мой взгляд для того чтобы начать правильно худеть, нужно рассмотреть...