Экономное питание: как не тратить лишнее и питаться правильно
Хотите питаться сбалансированно, вкусно, но при этом не тратить половину зарплаты на продукты? Это вполне реально! Сегодня я расскажу, как экономить на еде без ущерба для качества и разнообразия рациона. Всё, что нужно, — это немного планирования, осознанности и готовности экспериментировать на кухне. Планирование — основа экономии. Составьте меню на неделю, учитывая простые, доступные продукты. Это поможет избежать спонтанных покупок и сократить расходы на ненужные продукты. Примерное меню на день: Совет: Используйте базовые продукты, которые можно комбинировать в разных блюдах...