Клуб "Потеряшек жира"

Звонит телефон.. смотрю на экран и где то в районе ануса уже начинает свербить.. Звонит подруга.. и я понимаю, что сейчас меня будут »иметь».. пусть морально, но тоже без смазки)) Тяжко вздыхаю , но кнопочку зелёную всё ж нажимаю, хотя рука так и тянется нажать на красную.. И начинается акт(( Она мне звонит, не для того чтобы узнать, как я живу, не для того чтобы спросить совет, или обрадовать меня вкусной плюшкой.. Она просто ищет свободное отверстие, чтобы вылить туда свой негатив.. И я покорно слушаю, иногда даже пытаюсь вставить какую то реплику...

Но этот тренд «Спорт- это сексуально и модно!» слишком настойчиво вкручивают в наши обвислые бочка. Мол, если ты не ходишь на трени, ты будешь опухшей дряблой тушкой, которая нах никому не нужна и не интересна.. Нам хотят впарить, что если мы не будем похожи на этих мегакрутожопых фитоняшек, нам придет кирдык и наш жир нас же и сожрет)) Еще раз напоминаю, я не против тренировок и спорта в принципе.. Просто увидела недавно в СМИ фотки «До и После» одной такой 41-летней БывшейТушки )) Мать троих...

Самое сложное, для желающих похудеть, это отказ от конфет, булочек, печенюшек и тортиков. Конечно можно на время диеты , со слезами на глазах, отказаться от сладостей. А, что дальше? Не сможем мы всю жизнь не есть вкусняшки… не получится! Сорвемся! И лишний вес опять начнет расти. Но, чтобы похудеть, от сахара, по любому, придется отказаться! И что же делать? Если хочется и похудеть, и есть сладости одновременно? Нужно отказаться от рафинированного сахара! Именно от рафинированного сахара, а не от сладкого! Есть такая очень древняя Индийская наука, Аюрведа...

Вы скрупулезно подсчитываете  калории, когда хотите похудеть? А как же иначе? Все знают, чтобы похудеть, калорий должно поступать меньше, а тратиться больше. Чем больше калорий , тем больше жира? И кто это придумал эту чушь и для чего? В начале 19 века в Германии жил король  Фридрих Вильгельм III. Был он жадный. И не хотел, чтобы его многочисленная армия его обжирала. Но и чтоб с голоду не сдохла, тоже было ему не выгодно. Думал он думал над этой проблемой ,и решил обратится к ученым. Мол, помогите рассчитать  солдатский рацион по- умному, по науке...

Посмотрели ролик про фитоняшек в спортзале? Круто, красиво ! Вам захотелось иметь такое красивое тело? Конечно! И вы сразу побежали в зал заниматься? Скорее всего, нет.. Мотивация не сработала! Так что же такое мотивация и как ее правильно применить? Начнем с доисторических времен. Человек в те времена жил в основном инстинктами. Главный это конечно, инстинкт самосохранения. Кругом опасности и главная цель, это выжить и дать потомство. Поэтому нужно было вовремя смыться, пожрать и сделать новых детей...