Пензенский врач рассказала, как сохранить здоровье в новогодние праздники
В рамках недели профилактики злоупотребления алкоголем в период новогодних праздников врач по медпрофилактике Пензенского центра общественного здоровья Анжела Каспарова дала советы по сохранению хорошего самочувствия. По словам специалиста, в праздники многие нарушают привычный режим сна, поздно ложатся и просыпаются, что сбивает биологические ритмы организма и приводит к усталости и раздражительности. Чтобы этого избежать, врач советует по возможности придерживаться обычного графика и ложиться спать и вставать в одно и то же время...
