Beauty для особенных

Самые модные причёски весна 2018 года!Фото звЁзд.

Многие сталкивались с такой проблемой при снижении веса, как его остановка. Что же делать? Остановка веса во время диеты явление распространенное. В основном, это связанно либо с «замедлением» обмена веществ, либо с длительным временем следования неизменной диете. Со временем необходимо плавно уменьшать калорийность рациона от исходного, чтобы продолжать сжигание жира. Но самое главная причина - это адаптация организма к устоявшейся калорийности и не желание отдавать свои энергоресурсы, чем, по сути, и являются жировые клетки...

Две недели питаться только белковой пищей - настоящее испытание для организма. Но если все приемы пищи заранее распланированы - жить в таком режиме намного легче. Почему именно две недели? Во-первых, это самый оптимальный вариант для человека, с небольшим содержанием жира в организме. За этот промежуток времени можно успеть получить видимые результаты и не сойти с ума от постоянного белкового "загруза". По словам диетолога, спортсмены могут следовать такой диете сколько угодно долго, пока процесс...

Обычно мы редко чувствуем жажду, но это не значит, что нам не нужна вода. Чистая вода помогает выводить токсины, быть энергичнее и выглядеть свежее. Институт медицины США обновил рекомендации суточного потребления воды в 2004 году, и установил нормы адекватного потребления воды для взрослых – 2,7 л/день для женщин и 3,7 л/день для мужчин. Однако эти цифры отражают среднее потребление, а не оптимальное, которое должно быть основанным на изучении связи между количестве выпиваемой воды и состоянием здоровья...

Выбирая здоровый диетический завтрак, многие отдают предпочтение известной всем овсянке. О её пользе нам известно ещё с малых лет. Но можно ли использовать овсянку как способ похудеть? Конечно ЛОЖЬ, что овсянка не подходит для диеты. Потому что, например, 100 гр цельной овсянки содержат 17 гр белка (2,7 гр в рисе) и 11 гр пищевых волокон (0,4 гр в рисе). Овес в большом количестве содержит растворимую клетчатку (пребиотик), помогающей кишечной микрофлоре, которая может быть нарушена из-за снижения...

Наоми не из тех моделей, что изнуряют себя голодом ради минимального размера, однако перед легендарным шоу Джанни Версаче ей пришлось сесть на строгую диету. Как оказалось, чтобы поддерживать в себе жизненную энергию, ей отнюдь не обязательно питаться твердой пищей - соков вполне достаточно. За десять дней до показа я села на строгую диету, чтобы "очиститься" . Все дни я пила только сок из моркови, ананаса и имбиря. Впрочем, такие жёсткие эксперименты над собственным организмом она позволяет себе только в особенных случаях, в остальных предпочитает здоровую пищу...

Американская телезвезда и светская львица Ким Кардашьян снялась обнаженной для рекламной кампании своей новой линейки косметики и выложила фото в свой Instagram. Таким образом 37-летняя Кардашьян рекламирует новую линию косметики, включающую блески для губ и мерцающие хайлайтеры для тела. Известно, что продажу косметических продуктов запустят уже 1 декабря...

Недосып - это то, что преследует каждого! Вот причины и их решения! 1. Неправильная температура воздуха. Оптимальной температурой для здорового сна является 15-23 градуса по Цельсию. Берите с собой лёгкое одеяло в постель, а для сна выбирайте пуховое. 2. Физические нагрузки. Уснуть после тяжёлой тренировки довольно непросто! Поэтому постарайтесь заниматься спортом не позднее чем за 3 часа до сна. 3. Отсутствие режима. Организму необходимо определённое количество часов, для того чтобы отдохнуть и набраться сил...

Всем известно, что любой человек набирает лишний вес тогда, когда потребляет больше калорий, чем расходует. Но недостаточно быть стройной, также нужно следить за состоянием кожи. Вот 8 простых правил от моделей Victoria's Secret! Вот первое и самое главное правило. Надо тратить больше калорий, чем потреблять. Моделям показана именно кардио нагрузка - то есть велосипед, бег, быстрая ходьба, скакалка, пилатес. Правило второе. Чтобы похудеть надо есть! Причем есть часто и правильно — желательно каждые 2-3- часа...

У каждого свои представления о том, что привлекательно, а что нет, но вот 5 вещей которые привлекают парней. Начнём! ПЕРВОЕ. ВИДЕОИГРЫ. Парням дико нравится, если девушка бросит ему вызов в его любимой игре. А далее уже безразлично, насколько хорошо ты играешь в неё;) ВТОРОЕ. СПОРТ. Если у девушки есть любые знания о спорте - она точно обратит на себя внимание. Не обязательно знать все правила в любом из видов спорта или игроков всей команды, достаточно хоть капельку разбираться в происходящем! ТРЕТЬЕ...

22-летняя "мисс Россия — 2017" Полина Попова тщательно скрывает своего boyfrind-а , не распространяется о своей семье, но при всём этом делает головокружительную карьеру в модельном бизнесе. Полина родилась в Екатеринбурге 1 июня 1995 года. Девушка родилась в городе Екатеринбурге . Полина начала свою модельную карьеру в 15 лет. По совету друзей и родных девушка обратилась в модельное агенство. После окончания школы Полина серьёзно посвятила себя карьере модели...

Да, все уже наверняка чувствуют запах ёлки и фейерверка, вкус мандарина и оливье, но всё больше людей задумалось о том, как бы влезть в новенькое шикарное новогоднее платье или рубашку от Calvin Klein! СОВЕТ 1. Мотивация. НАЙДИТЕ ЦЕЛЬ. Ваша цель - это ваш двигатель. Вижу цель - иду к ней! СОВЕТ 2. Уменьшите число калорий. Пересмотрите ваш рацион, начните рассчитывать количество белков, жиров и углеводов. СОВЕТ 3. Дневник питания. Записывайте приёмы пищи. Это действительно поможет вам следить за тем, что и в каком объёме вы едите...