Спорт-Экспресс

Подготовка к полумарафону и марафону требует индивидуального подхода к беговым объемам. Как сообщает журнал «Марафонец», оптимальный недельный километраж определяется не только целью на старте, но и состоянием организма, уровнем подготовки и возможностями восстановления. Главным фактором специалисты называют состояние здоровья. Перед началом серьезной подготовки рекомендуется оценить, готов ли организм к регулярным нагрузкам. Если обследование выявляет проблемы, интенсивные тренировки и большие объемы лучше отложить до восстановления...

Большое интервью. «Спорт-Экспресс» записал большое интервью с омским бойцом Николаем Киоссе (10-5). Он работает с тренером Петра Яна Кайратом Нурмаганбетовым и пытается пробиться в UFC через мелкие американские лиги. Мы поговорили о жизни в Альбукерке и Сакраменто, спаррингах с Петром Яном, Аароном Пико, Сонгом Ядонгом и многом другом. — Ты провел сборы в TAM. Как тебе зал, Юрайя Фейбер как тренер? — Там большая команда тренеров, и они все в принципе так увлечены, так скажем, процессом. Ну, Юрая - он такой, знаете, центр, можно сказать...

Обозреватель «СЭ» обсудил победу Испании с шеф-редактором Marca. 19 июл 22:00 Испания - Аргентина 1:0 Всегда интересно говорить с одним и тем же человеком до и после события. Тем более когда оно прошло не по тому сценарию, который казался ему самым реальным. На выходе со стадиона «Метлайф» в Нью-Джерси я встретил шеф-редактора испанской газеты Marca, одного из ведущих журналистов Хуана Кастро, с которым разговаривал двумя днями ранее после предматчевой пресс-конференции. Поздравив его с золотом...

Иван Просветов проведет ближайший сезон в Омске. «Авангард» довольно долго решал вопрос с тем, кто станет еще одним вратарем команды помимо Никиты Серебрякова. Трансфер в «Ладу» Андрея Мишурова, который в прошлом сезоне играл катастрофически мало, был давно согласован, но юридически не был оформлен, пока омичи не нашли ему замену. Изначально бэкапом Серебрякова в сезоне-2026/27 должен был стать Андрей Кареев, но от его кандидатуры в клубе отказались. Был интерес у «Авангарда» к вратарю «Трактора»...