Психолог Токарева: в ночь перед ЕГЭ нельзя повторять весь материал и не спать
Психолог онлайн-школы ЕГЭLand Алиса Токарева в беседе с NEWS.ru дала рекомендации выпускникам о том, как не стоит готовиться в ночь перед экзаменом. По ее словам, в последние часы многие школьники прибегают к хаотичным действиям - заучивают новые темы, бесконечно перечитывают материалы и пытаются заполнить все пробелы в знаниях. Это приводит к эмоциональной и умственной перегрузке. "В ночь перед экзаменом нельзя пытаться освоить новый материал. Мозг в этот момент уже находится в состоянии высокой нагрузки, поэтому информация запоминается хуже, а ощущение тревоги усиливается...