Самарцам напомнили про важность питьевого режима в жару
Летом, когда на улицах стоит жара, важно не забывать придерживаться питьевого режима. Лучше всего с утолением жажды и восполнением водного баланса справляется чистая негазированная питьевая вода, а лечебную минеральную стоит пить только по показаниям врача в умеренных количествах. Об этом сообщает минздрав Самарской области. «Классические 8 стаканов в день или 2 литра воды – это ориентировочная норма. Но нужно учитывать вес тела, возраст, пол, уровень физической активности, температуру воздуха, влажность и особенности здоровья...