безвредные советы

Важным условием для сохранения хорошего зрения является правильное питание. Существует большое количество обычных продуктов, регулярное употребление которых, хорошо повлияет на состоянии вашего зрения. Витамины наиболее полезные для зрения: А, В1, В2, В6, В12, С. 1. Рыба - для остроты Содержит в себе витамины А, В6 и жирные кислоты Омега-3, так необходимых для хорошего зрения. Наиболее наполнен ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и сельдь, и скумбрия. 2. Грейпфрут - против старения хрусталика Содержит витамины С, А, В, кальций, железо, калий, фосфор, фолиевая кислота...

Запомните! От 3 до 6 часов есть у человека после проявления первых признаков инсульта, до того момента как необратимых последствий в мозге можно избежать! Спасибо за внимание и подписывайтесь на мой канал! Другие безвредные статьи: 9 продуктов, которые помогут вашей коже стать красивой! 8 симптомов сахарного диабета. Как распознать первые признаки 12 обычных продуктов...

Для поддержания красоты кожи необходимо придерживаться здорового образа жизни, а также правильно ухаживать за своим телом. Здоровая диета поможет сделать кожу моложе. Авокадо Этот фрукт сплошная польза. Вот и от прыщей он спасает, спасибо витаминам C и Е. Брокколи Качественный уход за кожей, обеспечивает комплекс витаминов А, группы В и К. Коричневый рис Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи. Овсянка Овсянка очень богата магнием. Один из лучших продуктов от прыщей...

Сахарный диабет одна из самых загадочных болезней современности, которая до сих пор считается не излечимой. Однако, на стадии преддиабета этот процесс еще можно повернуть вспять. Эти симптомы могут свидетельствовать о повышенном уровне сахара: Основные 1. Жажда 2. Постоянный голод 3. Похудание 4. Усиленное мочеиспускание Проверяйте уровень глюкозы Измерить уровень глюкозы в крови можно с помощью глюкометра - они свободно продаются в аптеке Второстепенные 5. Нарушение зрения 6. Зуд кожи и слизистых оболочек 7...

Очистка печени - один из надежных способов улучшить свое здоровье. В современной жизни печень очень часто подвергается перегрузкам. Это связано с употребляем вредной пищи, алкоголя, а также воздействию загрязненной окружающей среды. 1. Чеснок Благодаря большому содержанию в чесноке аллицина, всего несколько зубчиков способны активировать печеночные ферменты, которые помогают в выводе токсинов и очистке самой печени. 2. Грейпфрут Большое содержание витамина С и антиоксидантов помогает естественным процессам очистки печени и увеличивает выработку ферментов, отвечающих за детоксикацию...

Эти продукты помогут вашим лёгким восстановится для нормального функционирования! 1. Вода Самым первым советом будет установить питьевой режим. Старайтесь выпивать в течение дня не менее 1,5 л питьевой воды. Она поможет растворить и вывести из легких токсины. 2. Зеленый чай В зеленом чае присутствует большое количество антиоксидантов, которые также способствуют быстрому выведению токсинов из организма. Так же, не менее полезны травяные чаи, обладающие отхаркивающим действием. 3. Молоко Одним из самых действенных продуктов, которые помогают очистить органы дыхания, является молоко...

Используйте смесь лимона и соли для избавления от черных точек на носу. Лимон и соль при смешивании становятся очень эффективным очищающим и антибактериальным скрабом. Другие статьи: Безвредные советы #1. Пятна от макияжа Безвредные...

1. Лечение простуды и кашля Ананас содержит витамин С и фермент под названием бромелайн, который обладает противовоспалительными свойствами. Он выгоняет слизь и лечит боль в горле. 2. Крепкие кости Ананас содержит значительное количество марганца, который сохраняет наши кости здоровыми и крепкими. Стакан ананасового сока даст вам количество марганца, необходимого для укрепления костей. 3. Сохраняет десны здоровыми Ананас укрепляет зубы и десна. Регулярное употребление этого плода лечит многие проблемы, такие как кровотечение и опухшие десны...

Многие из нас страдают от болезни современного человека—бессонницы. К счастью, для того, чтобы хорошо спать, на самом деле не нужно много усилий. Внесите эти изменения в вашу повседневную жизнь и вы увидите насколько крепче и лучше стали спать, а просыпаться отдохнувшим. 1. Уменьшите потребление сладкого. Постарайтесь сократить потребление сахара после 5 вечера. Сладкое провоцирует выброс инсулина в кровь, что отрицательно скажется на спокойном сне. 2. Сократить потребление кофеина. Так же, как сахар, кофеин повышает уровень инсулина и может поднять ваш адреналин...

Используйте крем для бритья и мочалку, для удаления пятен макияжа на воротнике рубашки.