Жир не уйдёт, а камни сдвинутся: Тренер раскрыла главную опасность вибромассажёров
«Вибромассажёры действительно переживают мощный ребрендинг в социальных сетях, и важно отделить мифы от реальности. Главное утверждение, которое активно продвигают блогеры, звучит так: это заменяет спорт и помогает худеть. Нет, не заменяет, и для похудения эти устройства практически бесполезны», — поделилась эксперт. Специалист пояснила, что снижение веса происходит только при дефиците калорий, когда организм тратит больше энергии, чем получает. Физическая активность увеличивает расход энергии и укрепляет мышцы...