Сидячий образ жизни: Учёные назвали неожиданно безопасное для сердца количество часов
Выяснилось, что минимальный риск был не у тех, кто почти не сидел, а у людей, проводивших в сидячем положении около четырёх часов в день. Зависимость оказалась J-образной: риск повышался как у тех, кто сидел менее двух часов, так и у тех, кто сидел больше шести часов в сутки. Самыми благоприятными показателями отличался промежуток около четырёх часов. Особенно неожиданными стали результаты для активных людей: у тех, кто сидел до четырёх часов и много двигался, замена части физической активности на сидение была связана со снижением риска болезней и смерти...
