Психология Psychologies

Болезнь застает человека в самый уязвимый момент. Диагнозы и медицинские заключения пугают сухостью и непонятным языком, и тогда особенно хочется получить чудодейственную таблетку, после которой все пройдет и вернется на прежнее место. Доказательная медицина отделяет надежные данные от единичных историй и привлекательных, но непроверенных заявлений. Ниже разберем, как оценивают эффективность лечения и почему доверие к сомнительному методу иногда опаснее, чем кажется на первый взгляд. Доказательная медицина (ДМ) — не жесткий протокол и не свод четких правил...

В отношениях значимо здоровое общение, причем не только в напряженные периоды — во время ссоры или чрезвычайной ситуации. Не меньше оно нужно и в радостные времена: когда один из партнеров получает повышение по службе или пара отправляется в романтический отпуск. То, как человек реагирует и общается в такие моменты, может и сделать отношения счастливее, и предвещать их конец. По данным исследований, споры и трудности в общении входят в число главных причин, по которым отношения распадаются. Но важен не только повод для разногласий: не меньше значит и манера партнеров обсуждать спорные темы...

Тот образ бывшего партнера, с которым вы ведете спор в голове, не существует. Обычно он складывается из фотографий, чужих рассказов и тревожных предположений. В нем нет живого человека: только отредактированная версия, лишенная быта, слабостей и противоречий. Сравнение обостряется, когда вы уязвимы. Спросите себя: какого признания значимости, защиты или внимания вам не хватает в текущих отношениях? Просмотр соцсетей и расспросы о прошлом дают ощущение контроля, однако на деле усиливают тревогу. Любая новая деталь будет прочитана не в вашу пользу: так включается предвзятость подтверждения...

В соцсетях порой появляются вопросы, моментально собирающие тысячи историй. Один звучал просто: «Какой мелкий жест мужчины заставил вас понять, что он не тот самый?» Ответы хлынули лавиной. Одни говорили о подарке, купленном только ее ребенку, но не своим детям. Другие — о странной экономии на алиментах при щедрости к новой партнерше или о фразах, что сначала казались мелочью, а после складывались в четкий портрет. Психолог и эксперт по семейным отношениям Артем Крупнов объяснил, почему такие, на первый взгляд, незначительные поступки сильно влияют на вывод «он — не мой человек»...