Новости Orenday.ru

В ближайшие дни погода в Оренбургской области существенно не изменится. По данным синоптиков, регион продолжит находиться под влиянием барического гребня с сухим и жарким воздухом из Средней Азии.

Специалисты минздрава подготовили список базовых правил, которые помогут поддерживать здоровье, режим сна и питания.

В Оренбурге завершено расследование уголовного дела в отношении директора частной охранной организации, обвиняемого в невыплате заработной платы работнику.

Моя школа» из-за сбоев мобильного интернета Родителей и школьников Оренбургской области предупредили о возможных перебоях в работе мобильной версии регионального дневника «Цифровое образование Оренбургской области» во время ограничений мобильного интернета...

В мэрии грядут грандиозные пертурбации. Руслан Магомедов пересаживается из кресла заместителя – начальника аппарата администрации города в кресло первого заместителя главы, которое занимает Вячеслав Объедков, врач-анестезиолог по профессии...

Фигуранты дела поплатились не только свободой, но будут обязаны вернуть всю украденную сумму.

УФАС только сейчас обнаружила нарушения в действиях департамент градостроительства и земельных отношений Оренбурга при заключении контракта.

+) В этом году акция пройдет 16 мая с 17:00 до 00:00. Собрали для вас самые интересные мероприятия, но, чтобы посетить музеи с семьей, необходимо погреметь «золотой монетой». Стоимость единого входного билета практически во все музеи – от 150 рублей...

"Сделайте рацион максимально легким. Основу должны составлять овощи, фрукты и ягоды, такие как арбуз, клубника, яблоки. Из белков выбирайте курицу, рыбу, яйца - их лучше готовить утром или вечером, чтобы не нагревать кухню днем", - сказала Павлова...

Они избили 12-летнюю девочку и подвергли унижению в день ее рождения. По словам мамы, дочь закрылась в себе, ей понадобилась помощь психологов. Напавшие подростки не смогли объяснить мотивов своего поступка и, более того, продолжили нападки на потерпевшую. Женщина решила добиваться справедливости в суде и была намерена взыскать с обидчиков дочери компенсацию морального вреда в размере 3-х миллионов рублей...

: ✅Рекомендуется плотно завтракать в течение часа после пробуждения и соблюдать промежутки между приемами пищи в 4-5 часов. Перекусы стоит исключить; ✅Следует добавить в рацион некрахмалистые овощи — не меньше 400 гр в день, в каждый прием пищи — рыбу и орехи. Предпочтение отдавать стоит нежирным сортам птицы и мяса; ✅Рекомендовано исключить полуфабрикаты, сладкие напитки и белый хлеб; ✅Так же стоит делать не менее 7 тыс...

+) Кости были обнаружены в июле 2025 года, а убийцу нашли только в этом году. В Оренбурге заключили под стражу 48-летнего мужчину, подозреваемого в убийстве 38-летней сожительницы. Преступление было совершено в 2020 году. Между парой вспыхнула ссора, в ходе которой мужчина нанес потерпевшей множественные удары руками по телу и голове...