Психиатр Мария Штань рассказала о методах снятия тревоги через арт-терапию
Врач-психиатр Мария Штань перечислила самые действенные способы борьбы с тревожным состоянием. По ее словам, в таких ситуациях помогают не только лекарственные препараты, но и приемы арт-терапии. Занятия творчеством дают возможность прожить тяжелые эмоции, которые сложно передать при помощи слов. Как объясняет специалист, эти чувства часто располагаются на довербальном уровне и не поддаются логическому осмыслению. Арт-терапия работает в обход речи — через художественные образы и материалы. Этот подход позволяет вывести внутреннее напряжение наружу, минуя так называемого внутреннего цензора...