Кардиолог назвала простые привычки, которые спасут от инсульта
Инсульт — одна из главных угроз для здоровья, но в большинстве случаев катастрофу можно предотвратить с помощью простых ежедневных привычек. Кардиолог Анастасия Поскакалова в беседе с «Лентой.ру» перечислила базовые правила, которые помогут защитить сосуды и продлить жизнь. В первую очередь врач советует пересмотреть содержимое тарелки и перейти на средиземноморскую диету. Это значит, что придется жестко ограничить соль и продукты с трансжирами. Главными врагами здоровых сосудов доктор назвала фастфуд, колбасу, чипсы, жирное мясо и магазинные сладости...