Пенсионерам назвали продукты, которые продлевают жизнь на 10 лет
Врач-диетолог Алла Серегина в беседе с АБН24 назвала продукты, которые способны продлить жизнь пенсионеров на 10–15 лет при регулярном употреблении. Речь идет о доступных каждому продуктах. Основой долголетия является богатое питательными веществами и разнообразное питание. Даже после 60–70 лет изменения в рационе способны подарить человеку дополнительные годы активной жизни. Особую ценность представляют продукты, богатые полифенолами — веществами, замедляющими старение на клеточном уровне. На первое место диетолог поставила жирную рыбу — скумбрию, сардину, лосось...