Эксперт рассказал, как сделать домашний лимонад полезнее
Летом лимонад помогает не только освежиться, но и восполнить потерю жидкости. Однако, по словам эксперта по здоровому питанию, телеведущего и шеф-повара Сергея Синицына, состав напитка можно сделать гораздо полезнее, если отказаться от большого количества сахара и подобрать правильные ингредиенты. Специалист отметил в интервью Sputnik, что хороший домашний лимонад должен не просто утолять жажду, но и помогать поддерживать водно-солевой баланс. Чтобы избежать резких скачков уровня сахара в крови, вместо обычного сахара он рекомендует использовать натуральные подсластители, например, стевию...
