Терапевт назвала доступный способ прийти в себя после праздников
Чтобы быстро прийти в форму после новогодних каникул, посетите баню. Баня — это прекрасный и недорогой способ восстановить силы и ощутить прилив энергии после затяжных праздничных дней, отметила терапевт Светлана Бурнацкая. Начать посещение бани стоит с теплого душа, чтобы избежать резкого перепада температур при входе в парную. В зимний период предпочтительнее парные с сухим паром. Они способствуют расслаблению, очищают организм, укрепляют кровеносные сосуды и помогают снять чувство переутомления, объяснила врач в беседе с «Лентой...