Психиатр Фернандо Мора предлагает тревожным пациентам эффективную технику, позволяющую быстро снять приступ беспокойства. Согласно его рекомендациям, во время волнения следует вытянуть одну руку и развести пальцы, после чего указательным пальцем другой руки медленно обводить контур ладони. При движении пальца вверх нужно делать глубокий вдох, а при опускании вниз — выдох, сообщило издание 20minutos. Фокусировка взгляда на движущемся...
В Мурманске ожидаются плановые отключения. Во вторник, 1 сентября, с 09:00 до 15:00 на проспекте Героев-североморцев, 5, 61/21 прекратят подачу горячей воды. Также с 09:00 до 17:00 воды не будет на улице Домостроительной, 24 и Верхне-Ростинском шоссе, 66. С 10:00 до 13:00 на улице Новое Плато, 11, 12 и Чумбарова-Лучинского, 29, 33 отключат газоснабжение. Кроме...
Жители Ямала в социальных сетях продолжают обсуждать условия работы сезонных сотрудников, которые участвуют в тушении лесных пожаров. Пользователи сообщают о проблемах с продовольствием и выплатами. В частности, ямальцы пишут о случаях, когда пожарным якобы приходилось долго ждать зарплату, а на местах тушения возникали сложности с доставкой продуктов и воды, пишет Ямал1. В окружном департаменте гражданской защиты заявили, что ситуация с оплатой труда отличается от информации, распространяемой в социальных сетях...
Диетолог Анита Мирчандани определила, какой орех лидирует по содержанию белка. Лидером является арахис. Несмотря на то, что ботанически он классифицируется как бобовая культура, а не орех, его часто добавляют в смеси из орехов. Белок составляет примерно четверть массы арахиса, отметила врач в беседе с Good Housekeeping. Кроме того, он богат фолиевой кислотой, ниацином и биотином, что полезно для укрепления волос и предотвращения их потери...
Лионель Месси объявил о завершении выступлений за сборную Аргентины. Об этом восьмикратный обладатель «Золотого мяча» сообщил в соцсети. По словам футболиста, он долго размышлял над уходом из национальной команды. Месси признался, что решение оказалось для него болезненным, однако сейчас он считает этот момент подходящим для завершения карьеры в сборной. Спортсмен отметил, что всегда выкладывался...
