Стоматолог назвал самые полезные продукты для зубов
Для поддержания стоматологического здоровья эффективны определенные виды пищи, рассказал врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Андрей Жук. Среди них лидируют твердые овощи и фрукты, такие как яблоки, морковь и сельдерей. Их потребление усиливает процесс жевания, активирует выработку слюны и обеспечивает механическую очистку зубной поверхности. Особую роль играют молочные изделия. Твердый сыр, творог и йогурт богаты фосфором и кальцием, которые критически важны для укрепления эмали, объяснил Жук в беседе с «Лентой...
