Ученые выяснили, как снизить возраст мозга на один год
Ученые из Научно-исследовательского центра AdventHealth выяснили, что регулярные аэробные тренировки способны замедлить старение мозга. В исследовании приняли участие 130 здоровых добровольцев в возрасте от 26 до 58 лет. Их случайным образом разделили на две группы: одна в течение года выполняла аэробные упражнения умеренной и высокой интенсивности, а вторая жила привычной жизнью без изменений, сообщило издание Journal of Sport and Health Science...